Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 21 окт 2025, 03:12

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 1634 ]  На страницу Пред.  1 ... 57, 58, 59, 60, 61, 62, 63 ... 164  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Сбрасываем более 40 кг
СообщениеДобавлено: 05 авг 2012, 16:25 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.06.2012
Сообщения: 5017
Изображений: 0
Откуда: Севастополь
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,374

Награды: 40
Блог: Просмотр блога (29)
Маняшка
а у нас время 16.25 :-):
а съесть нужно что-нибудь белковое, лично я бы кефира выпила.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сбрасываем более 40 кг
СообщениеДобавлено: 05 авг 2012, 16:36 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 17.06.2012
Сообщения: 119
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 336

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Маняшка писал(а):
Оеееей...у нас время 21-00,а есть жуть как хочетсяяя :ny_tik: это все из-за пропущенного обеда наверно...что бы такое съесть чтоб не потолстеть :du_ma_et:


ksenia1809 писал(а):
Маняшка
..... лично я бы кефира выпила.


я бы тоже кефирчика хряпнула! А лучше бы сразу лечь спать :baby_sleep:

_________________
Изображение

Самый хороший учитель в жизни - опыт. Берет, правда, дорого, но объясняет доходчиво.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сбрасываем более 40 кг
СообщениеДобавлено: 05 авг 2012, 16:40 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой

Регистрация: 03.08.2012
Сообщения: 38
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 43

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Я вообще не ем (пью) молочные продукты (кроме сметаны),не принимает организм,рвотный рефлекс :smu:sche_nie: пошла,маленький кусочек языка отрезала...и сосу его :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сбрасываем более 40 кг
СообщениеДобавлено: 05 авг 2012, 16:49 
Не в сети
Гостья
Гостья

Регистрация: 05.08.2012
Сообщения: 2
Изображений: 1
Откуда: Латвия , Рига
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 9

Блог: Просмотр блога (0)
Доброго всем дня!!!Приняла очень важное для себя решение :cool_cool: худеть!!! да вот беда не могу ни как расчитать все это! мне надо на завтрак сьесть 320 ккал, но что бы было 24г белка, не получается :-( ., а еще обед, ужин и перекус-ничего не понять ПОМОГИТЕ!!!.кто уже асс в этих подсчетах :du_ma_et:Меня зовут СВЕТЛАНА,МНЕ 45 Лет, ПРИМИТЕ МЕНЯ К СЕБЕ------ОДНОЙ ГРУСТНО

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сбрасываем более 40 кг
СообщениеДобавлено: 05 авг 2012, 16:50 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 28.08.2011
Сообщения: 1171
Изображений: 6
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 994

Награды: 33
Блог: Просмотр блога (0)
Девчонки можно к вам присоединиться? :smu:sche_nie:
Я уже сбросила 30кг...ещё 10кг осталось осилить :ps_ih: и как раз по теме :-): :yo:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сбрасываем более 40 кг
СообщениеДобавлено: 05 авг 2012, 16:59 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 28.04.2012
Сообщения: 27
Откуда: Тихорецк
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 32

Блог: Просмотр блога (0)
Ни чего себе! Сбросить 30 кг! А за какой срок?
:cool_cool:

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сбрасываем более 40 кг
СообщениеДобавлено: 05 авг 2012, 17:04 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой

Регистрация: 03.08.2012
Сообщения: 38
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 43

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
zvezda_07
-30!!! Мячта!!!! Вы большая молодец!!! Продолжайте в том же духе,да и нам в пример!!!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сбрасываем более 40 кг
СообщениеДобавлено: 05 авг 2012, 17:38 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 17.06.2012
Сообщения: 119
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 336

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Маняшка писал(а):
Я вообще не ем (пью) молочные продукты (кроме сметаны),не принимает организм,рвотный рефлекс :smu:sche_nie: пошла,маленький кусочек языка отрезала...и сосу его :-)

Главное чтобы за вторым кусочком рука не потянулась :st_op: , а один не смертельно!

s-lana писал(а):
.....Меня зовут СВЕТЛАНА,МНЕ 45 Лет, ПРИМИТЕ МЕНЯ К СЕБЕ------ОДНОЙ ГРУСТНО

Добро пожаловать!!! Присоединяйтесь, вместе легче и веселее!!! :cool_cool:

zvezda_07 писал(а):
Девчонки можно к вам присоединиться? :smu:sche_nie:
Я уже сбросила 30кг...ещё 10кг осталось осилить :ps_ih: и как раз по теме :-): :yo:

Приветики!!! Ух тыыыыыыы, вот это результат!!!!! А вы тут худели или самостоятельно? Расскажите нам как все проходило, какие методы применяли, какие были трудности, и, самое главное, как сейчас себя чувствуете, как настрой и как боритесь с лишней кожей?
Ой..... Чего-то много ворсов сразу.....

_________________
Изображение

Самый хороший учитель в жизни - опыт. Берет, правда, дорого, но объясняет доходчиво.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сбрасываем более 40 кг
СообщениеДобавлено: 05 авг 2012, 19:18 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 01.06.2012
Сообщения: 127
Откуда: Россия
Пол: Женский
В наличии: 100

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
s-lana писал(а):
мне надо на завтрак сьесть 320 ккал, но что бы было 24г белка, не получается :-( ., а еще обед, ужин и перекус-ничего не понять ПОМОГИТЕ!!!

Я для себя составляю меню накануне,пишу, что хочу съесть на завтрак-обед-ужин, считаю полученные
калории (нужно вписаться в коридор), смотрю сколько получилось БЖУ, если недобор/перебор чего-
либо, корректирую - чего много убираю, если мало - добавляю, жиры орехами, углеводы сухофруктами,
белок - творог, куриная грудка. Особо сильно не заморачиваюсь, бывает больше белков или углей,
жиры почти всегда перебор. Но нужно стараться держать БЖУ правильно. Успеха тебе!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сбрасываем более 40 кг
СообщениеДобавлено: 05 авг 2012, 23:20 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Регистрация: 28.07.2012
Сообщения: 153
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 20

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
zvezda_07
Ну круто - 30 кг. Какая молодец :ya_hoo_oo:

_________________
Изображение

Первый этап начало 28.07.12
Изображение
Изображение
я конфетка в августе

Первый этап - 28.07.12-13.08.12 -110-105
Второй этап - 105-100 13.08.12-?


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1634 ]  На страницу Пред.  1 ... 57, 58, 59, 60, 61, 62, 63 ... 164  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, Есина, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, Olga-Volga, Oxanka 1, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, Наталья Лайкова, Юлия Пик


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB