selena,привет!!захожу чаще,чем общаюсь...почитаю вас,фунтики,заряжусь эмоциями,и рада...

Вот! Ты-то мне и нужна!!! У нас тут Масюша сидит на 900кк и боится разгоняться - говорит вес прибавится! Щас я её сюда пришлю, пусть твои слова читает

ОДнозначно, нужно собираться всем в этой теме, и обсуждать все возникающие вопросы.

Вот здесь Бывший клуб любителей МФ. Там можно почитать дневничок Кувшинки.

Сейчас форум МФ находится здесь

Это я так, на всякий случай, вдруг кому-то пригодится.

selena
warda куда то сбежала. Я с понедельника начинаю со средней калорийности последней недели, а потом каждую неделю +100 ккал. Как ты думаешь?

Масюша
Всё правильно! Пусть так и будет. Потихонечку втянешься и процесс пойдёт! Не переживай, мы тебя поддержим, подскажем, а если что - к Люпусу сгоняем

selena
Спасибо большое. Я как раз у них там кое чего подчитываю

привет!читала твой дневничек! что-то знакомое(как про саму себя прямо...)тоже питалась белками в основном,удачно худела при этом.а потом стала потихоньку набирать. с 2007 по 2011-20кг!!!
напугалась,когда просто так в январе решила проверить здоровье.ничего не болело,чувствовала себя отлично!но!оказалось-просто жуть-печень и почки ожиревшие в прямом смысле,и в ужасном состоянии,все на грани цирроза!!!!!!!!!!!!!!
врачи сказали срочно худеть.год начала с восстановления печени.
еще раз подчеркиваю,что никаких проблем со здоровьем небыло!!!вот ведь какая засада!белок (лишний)откладывается на внутренних органах,незаметно для человека

с марта стала считать калории,сначало худелось,потом стала тормозить...плато...и чтобы не терять зря время решила разогнаться на МФ.почему? потому что это не сложно,когда считаешь калораж,и МФ обещает похудение без плато!-очень мне нравится что без плато!два месяца разгонялась,а теперь вот точно на МФ вышла!1-я неделя заканчивается! и все очень хорошо!