А я про всё слушаю,просеиваю через возможности и капризы собственного организма.Ну и мнения бывалых -ценнейшая штука.

Это точно!!!!

У меня то же не особо получается БЖУ придерживаться...
Утро начинаю с чашечки кофе + вкусная конфетка.... Не отказываю себе в хорошем шоколаде...
Просто поняла, что в нашем возрасте нельзя бысто стройнеть....
Пусть будет медленно....
Если вдруг захочется бутик с красной рыбкой, то брошу в чаек 1 кусочек сахара-рафинада...
Но колораж считаю строго.... Жиры стараюсь не перебирать до 60гр. Белки 0,7-1гр. на 1кг веса....
Единственное от чего отказалась полностью - от колбасных изделий...

Я понимаю, чем дальше... тем вес будет уходить еще медленнее... Ну вот тогда и подумаю чем усилиться...
Да, коридор держу 1400-1600кк в день
У меня в информере почемуто это не отображается...

Жизнь так коротка, что бы отказывать себе в хорошем шоколаде...

Галя.а что есть пелядь? Не слышала даже.

Аналогично!!
Я тоже живу по принципу *век живи,век учись! *.

Добавлено спустя 3 минуты 27 секунд:
lust
А у нас она тоже первый год как появилась..Мы покупали малосоленную...Вкусная!!Мясо нежное,жирненькое.. Но 320 р кг, а свежемороженая 170 р..Кусается цена!!
http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9F%D0% ... 0%B4%D1%8C вот тут можно глянуть
Ну или просто набрать в поисковике *пелядь *.Там и рецепты можно найти..

Ага,пончтно-лососёвые...Ну,тогда я тоже бы попробовала. А цена у нас на лосося-240-260.Дешевше.Но и конечно,не на каждый день.Вот селёдочку каспийскую малосольную мы едим очень часто.Всё при всём у этой рыбки.Только соль,конечно-это минус.Ну,вымочить в молоке-и вперёд.А весной-жерех и судак.Милое дело!!!Жаль, что муж не рыбак.В этом рыбацком крае все рыбаки, а мы-приезжие.

Насчет соли-прописные истины-все знают.Я ,тем более ,имею гипертонию.Насчет воды тоже сами знаем.Рыба не полезнее мяса-факт.Cосиски-дрянь,но хоцца.Да нет-просто не люблю Малышеву-она говорит:мужики умнее женщин.Ну, может у нее в семье и так.Нового ничего не говорят-просто шоу для бабулей.Пошла я уже на улицу.

Селедку я сейчас тоже очень зауважала НО,свежую!! Я стала ее в духовке запекать..Мням!

Галь,ну всё верно.Что уж спорить.Я вот только сосиски не ем уже лет 20,как только их не стало на прилавках в 80-е ещё.В военных городках нас не баловали разнообразием.Вот м ы брали рыбу в чистом виде,мясо.В Мурманске-морковку сушили.ягоды заготавливали.Треска спасала.В Азербайджане-фрукты,гранаты,зелень,но хлеб их кислый вообще в глотку не лез,сами пекли,молока там не было,яйца и кур от бабушки из Алма-Аты везли из отпуска.Крупы подруга из Москвы пересылала. Веселуха,короче.В каждом углу медвежьем-свои заморочки с едой.Приспособились.
А Малышева,да,она вдохновенно рассказывает всем про всё-для себя отсеивать,отсеивать....

Вот тут ключевая фраза *Да нет-просто не люблю Малышеву*(от многих ее слышу ) Но это же не повод не верить ей как врачу..
Всё мы всё знаем,.Но почему не выполняем то?
Алкоголик(пьяница) знает,что пить вредно,и каждое утро думает:БРошу!!
Курильщик что ли не знает ,что это вредно? И тоже мечтает бросить..
Чревоугодник тоже знает,что кушать много вредно,смотрит на свое пузо и думает:Завтра начну..!!
Знать мало,надо делать!!
А вот про их повторение из раза в раз одного и того же.Если оно для кого то явится толчком:Так дальше жить нельзя!!.Я думаю,оно многого будет стоить

Добавлено спустя 2 минуты 22 секунды:
lust
Морковка сушенная... Кстати,я пару лет ее нарезала соломкой тонкой и сушила..Много ее народилось тогда..Вкусно так было,надо будет опять сделать Хорошо,что напомнила

Хочу в Астрахань!
Я родилась в Самаре.Но и в Астрахани бывала у подруги,но она теперь в Саратове живет.
Хочу черной икры очень.А рыбочку как я люблю!
***********
Про Малышеву!
Конечно, она врач по образованию.Но она шоумен.Для ШОУ нужен рейтинг и все ,что с ним связано.
Например могут пригласить человека с улицы со шрамом и сказать,что у него там пуля 10 лет сидит.Знаю и такое!
Но все-же у нее мед.образование и консультанты.Поэтому она грамотнее многих,кто по эту сторону экрана.
Но и она может за деньги разрекламировать что-то. Даже новую вредную или не проверенную теорию,а еще хуже таблетки. Это тоже известный мне факт.
А вообще у меня второе образование связано с физиологией,психологией и экологией человека и я проходила не раз курсы пов.квалификации в Мос.институте п.к.врачей. Муж от Чазова имеет даже благодарности.
Это я к тому,что про Малышеву и медицину многое понимаю,а что не понимаю сама ,то муж многое объясняет...
Еще я прошла успешно Борменталь.Но так же успешно через 1-2года набрала весь вес,да еще с привесом.