Групка от 90 до 80

Анадэль

Девочки, подскажите, а что вы думаете о молочных коктелях, но не о самодельных, а вот о тех которые в магазинах продаются, например чудо коктель молочный клубничный 2% или у них ещё шоколадный и ванильный есть. В них совсем ничего полезного нету? просто обнаружила для себя, что это очень удобный и вкусный перекус

Л-И-В

Анадэль писал(а):

Девочки, подскажите, а что вы думаете о молочных коктелях, но не о самодельных, а вот о тех которые в магазинах продаются, например чудо коктель молочный клубничный 2% или у них ещё шоколадный и ванильный есть. В них совсем ничего полезного нету? просто обнаружила для себя, что это очень удобный и вкусный перекус

Анадэль, что-то мне кажется, что это не хороший перекус...
Кефир - и то лучше. У кефира имеется хоть какая-то плотность, а молоко и коктейль - совсем жидкие, проходят по малой кривизне желудка сразу в район привратника (первого сфинктера, входа в кишечник), через 10 минут организм забывает, что его кормили и опять страдает. А сахара, содержащиеся в коктейле, усваиваются уже в полости рта. То есть, если ты наберёшь в рот коктейль и через пару минут его выплюнешь - сахар всё равно уже попадёт в кровь. Помнишь, как принимают валокардин или корвалол - 10 капель на кусочек сахара и под язык, это потому что сахар всосется моментально, а лекарство вместе с ним. Зачем тебе это надо? лучше чай с молоком без сахара. ИМХО.

Mouse_ntl

Анадэль

Л-И-В
Ну не знаю, если моему организму дать молока в перекус, то он спокойно ждет обеда ещё 2-3 часа, а молочный коктель это ещё и вкусно, и разница по каллориям молоко или коктель не очень отличается, смущает то что он все таки ненастоящий и полно всяких добавок

Лайма

Эх давненько я здесь не была! Девчонки,как дела у вас?

Мне кажется если хватает такого перекуса,то почему бы и нет, а вообще я дома делаю молочные коктейли и смузи,вкуснятина!!!

Кошка777

Лайма ты худеть собираешься? я только в форуме зарегилась, когда ты в Сочи отдыхала!

Лайма

miksa777
Да вот отдых в Сочи меня и подвел :-)

после него не смогла войти в колею,бросила. Но зато теперь проанализировала предыдущие ошибки и снова в бой! :-):

А ты вообще очень большая молодец!!! Результаты впечатляют!!! :cool_cool:

Расскажи вкратце про то что делаешь,что ешь.

Добавлено спустя 3 минуты 50 секунд:
Да ты права, я что-то совсем расслабилась, я на месяц раньше зарегистрировалась и вес у нас почти одинаковый был,у тебя 14 кг,а у меня 3.
Правда стыдно :ny_tik:

Alen@4ka

Приглашаю всех на раздачу хороших привычек
http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=5427

Лайма

Что-то темка совсем заглохла :-(

Неужели нет никого подходящего по весу? :whistle1:

Или все уже похудели? :secret:

Кошка777

Лайма все похудели и ушли в группку от 80 до 70! :bra_vo:

Групка от 90 до 80

Кто сейчас на конференции