Кому за 50 - присоединяйтесь!

Галина-5

volk62
Какао пьешь просто с молоком?
Я его раньше с сахаром пила...попробовала без сахара -ну не смогла никак :-(

Пришлось отказаться пока от какао..а так -я его люблю очень

Helen1203

Арина49 писал(а):

однако у НАС уже деревце замечательное

Ириш, а у меня домик то уже с цветочками... :dan_ser:

Спасибо....

Галина-5

Меню хорошее,и что очень важно жиров мало,белки в норме :-):

Редко такое получается :-(

Добавлено спустя 1 минуту 16 секунд:

Helen1203 писал(а):

Арина49 писал(а):

однако у НАС уже деревце замечательное

Ириш, а у меня домик то уже с цветочками... :dan_ser:

Спасибо....

В общем, коттедж то строится!!! :ta_n_cor:

volk62

Девушки,вы тоже пришлите ваш рацион-бум сравнивать.Скопируйте .

Добавлено спустя 9 минут 15 секунд:
Галина-5
какао врач прописал-почитайте,много помогает проблем решить.Пью с сахарозаменителем.А 7 гр-по закладке положено,+ молоко и вода..

***АЛЯ***

Девочки, всем привет и хорошего дня!!!! :-|-:

Конец сета отменился, с чем я всех нас и поздравляю!!!! :ya_hoo_oo:

Зато не зря все старались - к Новому Году стройные и красивые!!!! :hi_hi_hi:

Удачи!!!

optimistka52

Доброе утро, дорогие подружки !

optimistka52

volk62 писал(а):

Не обижайтесь-я не готовлю такие блюда-вообще без всего.Вечером выложу...

Замечательное меню :cool_cool:

Я тоже готовлю без особых ограничений , разве что масла стала меньше гораздо использовать и хлеба стала меньше есть и больше ржаной и типа " 5 злаков " :-)

А утром и вовсе могу себе позволить что-нибудь " вредное " :-)

Галина-5

volk62
Я ж говорю,что я люблю какао и отлично знаю о его полезности :-):

Просто из-за ограничения сахара я его пить перестала,временно!!!
Но потом ,по утрам -это святое дело :)-(:

А заменители сахара я не употребляю....Где то прочитала,что они еще вреднее сахара и для себя решила -это не моё .(никого тут не агитирую,просто говорю о своём ::yaz-yk:

)

Добавлено спустя 2 минуты 14 секунд:
Кстати,уже второй месяц пробую из семян вырастить Стевию,но не получается :-(

Вот такой заменитель я бы попробовала :ps_ih:

А семечку жгучего красного перца не успела в землю воткнуть, и уже росточек есть :secret:

Добавлено спустя 1 минуту 39 секунд:

***АЛЯ*** писал(а):

Девочки, всем привет и хорошего дня!!!! :-|-:

Конец сета отменился, с чем я всех нас и поздравляю!!!! :ya_hoo_oo:

Зато не зря все старались - к Новому Году стройные и красивые!!!! :hi_hi_hi:

Удачи!!!

Да уж...сегодня все утренние новости только об этом :hi_hi_hi:

Будем жить дальше!!! :ta_n_cor:

volk62

я купила стевия-дорогая дрянь,вкус- кака

я немного употр заменители-только там, где не обойтись
А чай и кофе всю жизнь пью без сахара.

Добавлено спустя 2 минуты 28 секунд:
я раньше десерты делала на заменителях
оч мало калорий
иногда можно
пишут-можно до 20 шт в день
я не более5-ти

Innyska

Доброе утро всем!Начинаем жизнь с чистого листа,после "конца света",даёшь начало! ;;-)))

volk62
Галя,меню хорошее,но я бы картошку на ужин не ела,а тем более,с хлебом;поняла так,что вечером и чаепитие было с мёдом... :ne_ne_ne:

Картошка ,вообще,такой сложный углевод,что при большом весе и в начале похудения лучше отказаться совсем..И жиры,съеденные на ужин,когда расходовать?Я бы поменяла местами ужин с обедом..

Кому за 50 - присоединяйтесь!

Кто сейчас на конференции