Групка от 90 до 80

#ЮлиЯ#

спасибо сейчас почитаю.

Добьюсь своего!

то, что ты сейчас теряешь вес жесткой диетой, это ты не жир скидываешь, а мышечную массу, можно весить 90 кг и иметь жира в организме 15% и смотреться стройно, а можно весить 75 кг и жира 25% и казаться очень толстым

Наташок

#ЮлиЯ#
слушай умных людей! тут все с опытом- научат как лучше! :a_g_a:

Марина-рыбка

Л-И-В писал(а):

Марина-рыбка писал(а):

Л-И-В
а чего так мало шоколада :sh_ok:

? Я по три дольки , или каждый день или через день :hi_hi_hi:

Ты шутишь? А как в коридор вписываешься? :weight:

Да нет, Марина, ты точно пошутила!!!

В коридор я не знаю, вписываюсь или нет :smu:sche_nie:

, но реально ем по 3 дольки шоколада. Калории я никогда не считала , для меня это нудно. Я прислушиваюсь к себе , вечером стараюсь не есть жирное . Не ем майонез, колбасу - вообще . Стабильно, сбрасываю по 2 кг в месяц . И мне это нравится , я не насилую себя диетами . Ну может после 18:00 старюсь не есть, не всегда, правда, получается :-):