у кого вес от 130 и выше все сюда!

ната19

БУРКОВА
Закачай на радикал ...а потом вставляешь ссылку в сообщение))

infuzorija

ната19 писал(а):

да а у меня сегодня 0...но это ничего)))

Наталь,конечно ничего!
0 ЛУЧШЕ ПРИВЕСА. :mi_ga_et:

POIS0N GIRL

infuzorija
Я кстати тут подумала,и решила фотографировать себя при потере каждых 10 кг.Вот вчера выложила фото-там я 120 вешу.Следующая будет 110,затем 100 ну и т.д.Мне кажется,очень интересно будет понаблюдать за своими изменениями.Как дополнительная мотивация

infuzorija

POIS0N GIRL писал(а):

ната19
Наташа,доброе утро!А почему 0?Что-то лишнее съела?Или это так называемое "плато"?Ох,как я ненавижу это время,когда рацион выдерживаешь идеально,а вес не уходит.Именно в этот период я чаще всего и срываюсь...

Лен,вот чтобы не срываться надо наладить питание,и изменить отношение к еде! И оставаться на форуме,с поддержкой! И стараться думать,не о том,что вес стоит...А о том,сколько работы уже сделано! И о том,что если сорвёшься-то откинешь себя на 2 недели назад,а потом и вовсе можешь забросить себя на года... :st_op:

БУРКОВА

ната19 писал(а):

БУРКОВА
Закачай на радикал ...а потом вставляешь ссылку в сообщение))

Я чайник, это куда?

infuzorija

POIS0N GIRL писал(а):

ната19
А я когда воды мало пью,наоборот,очень быстро худею.Но затем так же быстро и набираю,стоит только выпить лишнюю чашку чая.Я сейчас стараюсь пить ровно 1,5 л в день (мне эндокринолог так посоветовала),для меня это более-менее нормально,а вообще я страшный водохлеб,могу спокойно выпить больше 2 л за день.Но я еще и отекаю страшно,вечером молния на сапогах с трудом застегивается,так что я стараюсь на работе не пить вообще.Ну чашку кофе максимум

чашка кофе=стакан воды. Кофе иссушает. А вода выводит токсины и помогает при избалении от лишнего веса. А отёки пропадут,когда водный баланс в норму придёт. Это тебе говорю я...По своему опыту знаю. :a_g_a:

ната19

БУРКОВА
http://www.radikal.ru/

infuzorija

БУРКОВА писал(а):

28.01 - 118,2
29.01 - 118,4 (+0,2)
30.01 -118,6 ( +0,2)
31.01
01.02
02.02
03.02

Добавлено спустя 32 секунды:
Девочки, пока так :smu:sche_nie:

Руки не опускай! Сегодня плюс,а завтра будет минус! Если будешь правильно себя вести!
Кстати,надо тебе в подпись имечко поставить!!! :a_g_a:

infuzorija

ната19 писал(а):

Излишества воды в организме. Есть люди, которые пьют очень – очень много воды. В принципе, это и правильно. Жаль, что «правильность» тоже плохо влияет на организм и на внешность. Противоречие: «Для того чтобы быстрее похудеть, нужно употреблять до нескольких литров водички в сутки». Это и доводит, глаза женщин, до отечности. Они получают стройную фигурку, вместе с не получая такое «неприятное дополнение». И, как, оказывается, сидеть на диете и худеть – намного приятнее, чем лицезреть, в зеркальном отражении, появление отеков под правым глазом и под левым глазом.

Могу сказать так,отёки на ногах,руках-от малоподвижности,вода застаивается. А пить воду надо обдуманно,правильно. Так меня научили врачи. :a_g_a:

По 2 стакана,ДО и ПОСЛЕ еды,всего 8 стаканов в день,и вы станете намного лучше себя чувствовать,и вес пойдёт на убыль. И пить можно до 22:00 часов! :a_g_a:

infuzorija

POIS0N GIRL писал(а):

ната19
Да,во всем нужно придерживаться "золотой середины".Я кстати читала Лисси Мусси,так она,по-моему,вообще очень сильно воду ограничивает,чуть ли не до 2 стаканов в день.Но это уже другая крайность,мне кажется.Все-таки вода очищает организм,вымывает все шлаки

Я была на программе Лиссы...И даже опробовала её диету на себе. 1 водный день,а затем кашные дни без соли,и без воды вообще...Я ходила,стишки читала,обливалась водой,и за неделю скинула 11 кило. :a_g_a:

у кого вес от 130 и выше все сюда!

Кто сейчас на конференции