ПРОЩЕ НЕКУДА! Сбрасываем 5-7 кг при нормальном весе!

Калинка75

Мама Кисок писал(а):

Калинка75
надо просто не пить вообще, помогает :mi_ga_et:

вы вот не употребляем алкоголь, ни я ни муж... только по праздникам, обычно это бывает 1 раз в 2 а то и в 3 месяца :a_g_a:

Я сейчас тоже не пью, установила себе на алкоголь табу до НГ, просто чтобы соблазнов не было ищу мотивацию, в ближайшие 2 недели 3 дня рождения у родственников, вот как бы не соблазнится на бокальчик вина или кружечку пива
Как дела, 6 лепестков работает?
Есть отвесик сегодня?

Клеверок

Эхххх, после позавчерашней треньки с Джилиан наутро был отвес -400 г, сам понедельник вышел белковый, углеводов было мало. Вот и отвес. А вчера пообедали с друзьями в ресторане, я так старалась не есть жирного и углеводного :nel-zya:

ела салат с зелеными листьми, раковыми шейками и капустой и карпаччо из телятины. На десерт заказала печеное яблоко во какая молодец :cool_cool:

но тут в подарок от заведения принесли шоколадное суфле :eat-ing2:

и сдержать себя я не смогла :-)

ну а вечером выпили сухого вина и вот я снова 54 кг (те же 400 г и вернулись)

Мама Кисок

Калинка75
День 3 (лепестки):
съела вчера на 1000 ккал в общей сложности
куриный день все таки сытный, так что прошел терпимо
отвес -200 гр (не много, но есть)
сегодня на кашах, посмотрим как будет на утро :du_ma_et:

Калинка75

Клеверок писал(а):

Эхххх, после позавчерашней треньки с Джилиан наутро был отвес -400 г, сам понедельник вышел белковый, углеводов было мало. Вот и отвес.

Я тоже заметила, что если физ. нагрузки присутствуют, то и отвесики есть

Мама Кисок писал(а):

День 3 (лепестки):
съела вчера на 1000 ккал в общей сложности
куриный день все таки сытный, так что прошел терпимо
отвес -200 гр (не много, но есть)
сегодня на кашах, посмотрим как будет на утро :du_ma_et:

Медленно, зато надолго!
про злаковый день девочки писали, что отвесики не очень радуют, но главное какой общий результат за 6 дней

arisha2008

Всем приветик, Вообщем, могу сказать ДИЕТЫ НЕ ДЛЯ МЕНЯ !!! Или нету силы воли или нету стимула, но ... Вчера сидя целый день на овощах, я поехала к маме в гости, а там......... а там, мясо тушенное свиника.... ела я у неё овощи, ела и не удержалась поела мяса !!!! Ну, вообщем посчтила калории перебор на 300 ккал. за день....
Отвес - 100 гр

Добавлено спустя 1 минуту 13 секунд:
Больше на диете не сижу, буду считать ккал...Можете меня поругать, можете посмеяться, но не могу я :dra_chun:

Добавлено спустя 1 минуту:

Мама Кисок писал(а):

Калинка75
День 3 (лепестки):
съела вчера на 1000 ккал в общей сложности
куриный день все таки сытный, так что прошел терпимо
отвес -200 гр (не много, но есть)
сегодня на кашах, посмотрим как будет на утро :du_ma_et:

КАКАЯ ТЫ УМНИЧКА !!!!

а я не могуууууууу :ps_ih:

Калинка75

arisha2008 писал(а):

Всем приветик, Вообщем, могу сказать ДИЕТЫ НЕ ДЛЯ МЕНЯ !!!

Про себя могу тоже самое могу сказать :-)

arisha2008 писал(а):

Больше на диете не сижу, буду считать ккал...

Самый щадящий вариант, на мой взгляд, вроде все можно по немногу, а когда можно, то вроде бы и не надо

Клеверок

Arisha2008
Ну просто значит, диеты не твое. И ничего страшного в этом нет.Я тоже не могу на диете сидеть. С интересом наблюдала за вами на 6 лепестках, заставить себя присоединиться так и не смогла. Продолжаю считать калории. В идеале так надо всю жизнь считать.

Добавлено спустя 4 минуты 14 секунд:

Мама Кисок писал(а):

про злаковый день девочки писали, что отвесики не очень радуют, но главное какой общий результат за 6 дней

Да,скорее всего в этой диете суть в накоплении эффекта от всех дней. Удачи и силы воли тебе! :bra_vo:

arisha2008

я и вернулась, подсчет , кстати я купила себе супер-конфетки, их много не съешь весят 2 гр, натуральное зерно кофе (обжаренное) в горьком натуральном шоколаде ))) я их съедаю 2-3 - ВКУСНЕНЬКООООО ))))

Клеверок

arisha2008 писал(а):

я и вернулась, подсчет , кстати я купила себе супер-конфетки, их много не съешь весят 2 гр, натуральное зерно кофе (обжаренное) в горьком натуральном шоколаде ))) я их съедаю 2-3 - ВКУСНЕНЬКООООО ))))

Покупала несколько раз такие. Пока всю пачку не съем не остановлюсь :sh_ok:

благо, пачка маленькая.Кстати, очень бодрящие конфетки были)))

arisha2008

Клеверок писал(а):

arisha2008 писал(а):

я и вернулась, подсчет , кстати я купила себе супер-конфетки, их много не съешь весят 2 гр, натуральное зерно кофе (обжаренное) в горьком натуральном шоколаде ))) я их съедаю 2-3 - ВКУСНЕНЬКООООО ))))

Покупала несколько раз такие. Пока всю пачку не съем не остановлюсь :sh_ok:

благо, пачка маленькая.Кстати, очень бодрящие конфетки были)))

неее, я на развес беру - 955 руб.кг., я, если сладкого хочу, то взяла съела их и усё вроде :ps_ih:

жить можно дальше :-)

ПРОЩЕ НЕКУДА! Сбрасываем 5-7 кг при нормальном весе!

Кто сейчас на конференции