Привет, всем!Я худею на подсчете калорий уже месяц и результат 5 кг, в день у меня не более 1000 калорий, мне еще нужно 8 кг, надеюсь продержусь!

Алууу

Привет. Хороший результат. У меня на 1500 ккал столько ушло. И не голодала совсем

блин, так если 5 кг за месяц - хороший результат, то надо мне постараться скинуть семь несчастных килограмм. отожралась за праздники и тоже решила начать считать калории. посмотрим, как получится.)))

Я в строю!)

pedaria

Aquarianochka
Как у тебя успехи? Без срыва считаем или как я


Какое-то настроение не боевое, посмотрела так еще 10 килограммов до идеального веса. Не верю что смогу, так медленно вес уходит да и еще с этими послаблениями! Так не хочется сидеть на жестких диетах! А как хочется дойти до конца, исполнить свою мечту! А ведь только половина пути пройдена, тяжело конечно(((((((

pedaria
Держись!!! Большая часть пути пройдена!!! Ты же полагала, что будет не просто... но это временно

HeLN2221
Ты права! Я понимаю это, дурацкое желание что бы всё и сразу сбросить. Но ЖИР родненький и ненавистный наедался годами и бороться приходится с ним тоже длительное время)

pedaria
И в конце концов - это же не единственная цель в нашей жизни! Надо покончить с этой и идти дальше - покорять другие вершины

pedaria
Ну недельку как держусь, до НГ была 57 кг и до заветных 50 было всего 7, а после хороших праздников 61 и сейчас 59,5! Вообщем 2,5 кг до того момента до НГ

Думаю срывов больше не будет, не разрешаю себе да и калораж 1500, очень тяжко набрать из правильных продуктов, например скушал капустку, овсянку и творожок и всего 300-350 ккал, а пузо до пола

Чтобы исключить срывы, почитай книжку Тома Венуто, также выложено на сайте: http://fitburg.ru/category/programma-sz ... ra/page/29

На данный момент очень позитивный настрой, думаю на этот раз похудею

И ты держись, я верю, у нас все получится!