Конечно,мир Мы все тут для этого: учиться и поддерживать друг друга и стараться не повторять прежних ошибок.А история моего похудения в цифрах по месяцам следующая: 7,6+5,9+4,3+4,1+3=24.9 так что не так уж и экстремально.Первые месяца обычно и происходит сильный отвес из-за потери жидкости.В этом месяце попробовала первый раз диету *6 лепестков*,поэтому и произошел такой скачок,больше такое не повторится Может еще сказывается,что я на бессолевой диете?Но и это для меня не экстрим,я с детства к этому привыкшая-соль у нас дома всегда по-минимуму.

На правах минисовета
http://www.pravda.rv.ua/food/suckling-c ... e-test.php Девочки.посмотрите,пожалуйста ссылку про молочный шоколад.В составе везде на 1 месте сахар,значит-его там больше всего(а оно нам надо? ) В горьком же шоколаде на 1 месте какао-порошок и какао масло,т.е при той же калорийности он намного полезнее.Тем,кто не может без шоколадок,лучше уж его кушать
http://www.manorama.ru/article/gorkij_shokolad.html вот тут про горький шоколад.Ну полезнее он и всё тут!! Само собой в умеренных дозах.И выбирать надо тот,который по ГОСТ Р 52821-2007. Всякие там ТУ....это всё от лукавого

Галина-5, Спасибо за инфу про шоколад. Я если его ем, то до последнего кусочка . Поэтому ем всегда вместе с дочками. Мне меньше достанется

оу, тут как интересно,а чуть было все не пропустила!
Девочки, я за советы! За все новое и полезное, что-нибудь все-равно отложится в каком-нибудь уголке мозга))

что-то тихо так последнее время
как дела у вас? у меня +200, вкусные пирожки были

Добьюсь своего! мы перебежали в другую группку, давай к нам!

miksa777
эт чеж я тут одна?

Добьюсь своего! не надо слез , мы будем к тебе приходить сюда в гости! А ты давай быстрее с кг-шками прощайся, пора уже!

Добьюсь своего!, что за слезы.... пол форума затопила... Ксю давай выше носик.... у меня вон вообще 3ю неделю вес скачет +600/-600..... сегодня снова в плюсе.... .... там вот скоро луна убывать начнет и тогда мы начнем таять сразу же по 5 кг уйдет

miksa777
Mouse_ntl
хорошо, я буду стараться