Групка от 90 до 80

Анадэль

Юлианнет писал(а):

Анадэль у меня на сегодня 0. Но тоже считаю не плохо :-)

Лучше, чем "+"

Конечно 0 лучше чем +))

Юлианнет

Анадэль Какой у тебя результат хороший!!! Я так не могу, нет такой силы воли.... :ny_tik:

Ты калории считаешь, да?

Анадэль

Юлианнет писал(а):

Анадэль Какой у тебя результат хороший!!! Я так не могу, нет такой силы воли.... :ny_tik:

Ты калории считаешь, да?

Да считаю каридор держу 1200-1300, пробовала по абс суперлайт+200 ккал держаться, но у меня не получается мало кушать, на тренировки сил не остается. Так что каждый день в пределах каридора иногда чуть больше. Говорят что в моем рационе белка не хватает, вот думаю, что в рацион добавить.

Юлианнет

Анадэль грудка вареная и рыба. Еще в грибах много, а кальмары, так вообще кладезь белка!

Анадэль

Юлианнет писал(а):

Анадэль грудка вареная и рыба. Еще в грибах много, а кальмары, так вообще кладезь белка!

Вот сейчас блюда составлять буду с содержанием этих продуктов.
МММ, кальмар с огурцом и яйцом, салатик вкусняяятина))
а в печени куриной есть белки? а то я её в анализаторе не нашла

Юлианнет

Анадэль есть белки и много. В анализаторе есть она, набирай печенк и выйдет

Анадэль

Юлианнет писал(а):

Анадэль есть белки и много. В анализаторе есть она, набирай печенк и выйдет

спасибо, а то я её как "печень" искала и со слова "кури"пробовала

Юлианнет

Анадэль
ну нашла?

Анадэль

Юлианнет
нашла, спасибо, много белков)) завтра буду её кушать :-):

Добьюсь своего!

девули я наверно к вам... чета подходящей группы для меня нет, поэтому тут с вами дохудею до 90 и продолжу соответственно :-|-:

Групка от 90 до 80

Кто сейчас на конференции