Тоже верно
Ну так мерило то Стройность и есть.Чтобы ей (стройности )не навредить

ха-ха.Всё относительно...Как в анекдоте.
Муж (задумчиво):
- Дорогая, а у тебя есть этот... как его... целлюлит?
Жена (напрягаясь):
- Да...
Муж (умиляясь):
- И всё-то у моей красавицы есть!

Поэтому, наверно, и говорится :*..адекватным для СВОЕЙ стройности..*
Каждый это уже сам определяет.Так же как и сколько пить и сколько курить.

lust

Люба
Поздравляю! Замечательный результат! и за такой малый срок! Авка замечательная!

[*]

Всем Доброе утро!!

Девочки, сегодня в мульмиварке готовлю первый раз тушеную картошку с крылышками. Рецепт взяла с сайта по мультиваркам.
Нарезала картошку круглыми дольками через весь клубень, посолила. посыпала укропом и добавила сметану. Крылышки замариновала в бальзамическом уксусе. Потом сложила слоями -картошка +лук + крылышки. И поставила тушить на 50 минут. Посчитала.
Получается на 100 грамм 132 калории. БЖУ 10/6,7/8,2. Теперь надо еще на вкус узнать.
Но это попозже напишу.

Любаша! Во первых для похудения нужны вкусные и сложные блюда.
Хотя бы потому,чтобы потом не сорваться на вкуснятине. В свои 50 с лишним мы сколько раз уже стройнели и снова срывались-то! Но я тоже все просто варю,без заморочек.А вот мультиварка мне дала возможность слегка усложнить без моих особых временных затрат. Я довольная такая!

Я все туда забабахиваю.И получается вкусно и сложно(для меня это все равно сложные блюда)

Вполне нам можно и нужно холодец.В нашем возрасте полезен для суставов еще!Раз в месяц или 2 месяца варю.
У меня он малокалорийный и я варила его уже в мульте.
4 часа отваривала куриные чистые,без пальчиков лапки и шейки,луковицу и морковку,специи,соль. Раньше шейки не брала,но тут Лека поделилась опытом. И действительно нежное мясо.Можно и грудку туда.
Через 4 часа вытащила мясо,отделила от косточек, и на 15 минут снова в процеженный бульон и в мультю.Но добавила много укропа зеленого и морковку вареную.Конечно много чеснока. А разве муж не будет такой холодец?
Зачем отдельно емуварить?Из куриных ножек он даже не жирный.Но верхний слой можно отдать мужу.если он стройный!Я так делаю.

lust
Любочка, спасибо тебе за пожелания здоровья и за розочку. Хоть моя благодарность и поздно нашла тебя. просто она затесалась в подарки для Галины-5. Видимо ты нечаянно не туда отправила. Я не могла ошибиться, ведь в группе у нас одна Тамара.А там так и написано "Тамара. от души желаю здоровья".Да ладно, спишем на молодость. Там ведь Галочку поздравляют с 30.

Девчата! Так здорово в этом сайте,что можно пообщаться с админом.Переводила я деньги Тае на день ее рождения,помню.А плюс не поставила,ведь у нее ник Тая+.
И они улетели другой Тае,а не нашей.Я админа попросила и он их вернул мне,а я уже перевела тому,кому они были предназначены!

Имейте ввиду,здесь все возможно!

ну вот, картошка моя готова. Только 50 минут мало оказалось для тушения. Я поставила еще на выпекание и подержала 15 минут. Вот теперь вкусно получилось. И без жира главное.