у кого вес от 130 и выше все сюда!

POIS0N GIRL

Ага,сейчас поняла-нужно ежедневно скидывать в темку данные по отвесам
Значит,так:
29.01-122,7
30.01-121,3 (-1,4 кг)
31.01-120 (-1.3 кг)
01.02-119,2 (-0,8 кг)
02.02-118.4 (-0.8 кг)
03.03-117,6 (-0,8 кг)

POIS0N GIRL

ната19
Нет,больше никаких булок!!!Горький шоколад,зефир (пастила) и сухофрукты-наше все :-):

Мне пока очень тяжело отказаться от сладкого,я ем 1 зефирку в день (до 12 часов)-в принципе,не считаю это нарушением рациона.Постепенно буду приучать себя есть сладкое через день,потом через 2...Но это все далекоидущие планы.

БУРКОВА

девочки не могу фото весов загрузить, тип файла что ли не тот, ну и на фиг его, может научусь позже.

infuzorija

POIS0N GIRL
Ленуська с отвесом!!! Лен,меня яблоки тоже хорошо наполняют,но немного погодя очень сильный аппетит появляется. Хорошо с утра и дням,а вот на ночь я их теперь избегаю лопать. :a_g_a:

Я то в принципе сама избегаю кушать в то время,когда не голодна! Но хотя бы на один зубок пища должна поступить в организм,и т.к. сейчас зима,чтобы было топливо для организма,стараюсь кушать полноценную,горячую еду (конечно в мизерных кол-вах). :a_g_a:

У нас сейчас модно брать на работу морковку (или малюсенькую такую или порезанную),сельдерей,пекинскую капусту,всё красиво нарезано,уложено,и хрусти себе во благо. И никто в офисе не стесняется,а даже наоборот! А ещё год назад все заказывали пиццу,и жирную солянку (столовой там нет). Так что попробуй просто,брать нарезку овощей и что-нибудь из белка. :a_g_a:

Уже приучай себя к правильному образу жизни.
А до двухзначной цифры-и я очень хочу дойти...Главное правильно это делать,чтобы не сорваться потом в процессе. :mi_ga_et:

ната19

БУРКОВА
Да у меня с весами тоже проблема ...никак не могу их сфоткать)))

БУРКОВА

ната19
Я сфоткала, но когда выкладываю сюда, тип файла просит другой. Я пока нервничаю сбросила 100 грамм :to-pa-et:

infuzorija

Ируся32
ИРИШКА С ОТВЕСОМ!!! :ya_hoo_oo:

Молодец девочка!!! Так держать! И ты не только 99 увидишь на весах! :ta-ne-c:

Да,к сожалению,далеко...Есть у меня по миру люди,которые мне очень близки стали...пусть даже на огромном расстоянии,но иногда даже мыслим одинаково! :a_g_a:

POIS0N GIRL

ната19
И я с трудом успела сфотографировать весы,они постоянно выключались,у меня получилось раза с 5-го или 6-го,я как сайгак скакала с весов до фотоаппарата и обратно :-)

POIS0N GIRL

infuzorija
Спасибо! :ro_za:

А как у тебя дела?Есть отвес?Когда будем отмечать твои первые сброшенные 10 кило?

infuzorija

БУРКОВА
Нет,не забыли! ::yaz-yk:

Просто заполняли твоё отсутствие! :a_g_a:

у кого вес от 130 и выше все сюда!

Кто сейчас на конференции