Групка от 90 до 80

Mouse_ntl

miksa777, не.... я в универе была уже большая.... а вот в колледже.... ух красотка :cool_cool:

Юлианнет

Всем доброе утро, красотульки!!! :bu_ket:

У меня сегодня +600, но я его и ждала, т.к. позавчера было -1100. Но, мне кажется, что все же 79 у меня закрепляется. :du_ma_et:

Вчера тоже купила себе штанишки в обтяжечку. Как же я себе нравится начинаю!!! :cool_cool:

пчелка0880

Доброе утро девчушечки :pri_vet:-:

Юлианнетпоздравляю с обновочкой
это лучше всего когда себе нравится начинаешь другие видят твое внутреннее состояние
Mouse_ntlmiksa777у вас прямо вечер воспоминаний был...а я уснула...еще раньше чем малый...

Юлианнет

пчелка0880 спасибо, Инна!!! Как же приятно, что теперь мне не кто не говорит еще с порога :"На вас не чего нет!" Я стала любить ходить по магазинам одежды!!! Как же мне нравятся восхищённые взгляды знакомых, что я очень похудела! Вот он кайф, ради которого я почти 4 месяца уже худею!!!

Lita123

Девочки, привет! Извините, что без стука :smu:sche_nie:

Я к вам, как более опытным, обратиться хотела...

Как вы считаете калорийность каш?

Я вроде нашла, как рассчитать калорийность готовой каши, к примеру 150 гр крупы+ 500 гр воды, приводятся рассчеты.

Но я кашу не варю, просто водой заливаю, 10 гр крупы на 100 гр воды, ладно, рассчитала аналогично, но у меня в голове никак не уложится, по идее содержание от воды белков, жиров не должно увеличиться, а в информере их содержание именно на сухой продукт указывается.

В общем, думаю, не заморачиваться или есть какой-то способ более-менее адекватно рассчитать? :hi_hi_hi:

Lita123

Юлианнет писал(а):

пчелка0880 спасибо, Инна!!! Как же приятно, что теперь мне не кто не говорит еще с порога :"На вас не чего нет!" Я стала любить ходить по магазинам одежды!!! Как же мне нравятся восхищённые взгляды знакомых, что я очень похудела! Вот он кайф, ради которого я почти 4 месяца уже худею!!!

лучшая мотивация! :co_ol:

Юлианнет

Lita123 привет!!! :pri_vet:-:

Я считаю только калорийность сухого продукта. (если на воде и без масла). А от того сколько воды я туда налью - литр или 500 г, калорийность не изменится, конечно!!!

Mouse_ntl

ой.... девочки.... вчера никого не послушала и решила заняться "инсанити"... боже чуть не умерла.... а утром когда стала на весы вообще одно расстройство.... плюс 1 кг..... и это в день 900 ккал.... :sh_ok:

Кошка777

Доброе утро девочки! :ta-ne-c:

У меня -100!

Mouse_ntl что такое инсанити???

Lita123

Юлианнет писал(а):

Lita123 привет!!! :pri_vet:-:

Я считаю только калорийность сухого продукта. (если на воде и без масла). А от того сколько воды я туда налью - литр или 500 г, калорийность не изменится, конечно!!!

Да я вот тоже так думала всегда, но на просторах интернета прям статьи, как считать калорийность каши на воде и формулы для расчётов :sh_ok:

Инсанити - это какая-то супер-жиросжигающая тренировка

Групка от 90 до 80

Кто сейчас на конференции