Вот 2 раза написала так хорошо и все пропало!

А смысл был такой,что люблю любых специалистов,кто творчески и ответственно относится к любой работе, а повара тем более.

Добавлено спустя 3 минуты 17 секунд:
Вспомнила 2 поваров в маленьком санатории.Работали через день.Одна нас расспрашивала,что мы любим.Салатики украшала овощами и зеленью,принесенной с дачи.Чай с травами заваривала душистыми.Супы домашние,даже вкуснее. А у другой из этих же продуктов всегда дома свиньи были сыты.

боня

А какой же у тебя коридор?из информера не видно..Жира нужно не больше,чем вес,который ты хочешь..хотя не всегда получается,как правило,всегда больше.Но худеется лучше,когда Б больше,чем 1гр на 1кг твоего сегодняшнего веса.

Инна,а у меня тоже не умещаются 2 столовые ложки.Только одна десертная.
Это мало? У меня 1200-1300 (был больше,но поменяла) примерно. Белки я так и набираю на 1кг веса -1грамм.Я никуда больше не кладу жиры.

Сентябринка
Галина-5
Иннна
Девочки, спасибо, солнышки!

Ой,девчата появились!
Инночка,Леночка,Любаша!


Вот,вот !!!У меня тоже так! Только утром десертную.И даже жирная рыбка дает перебор в жирах.А если немного орешки или семечки-это все!Только творогом спасаюсь.А как у вас БЖУ получается?
Я не боюсь перебора с белками,но не всегда получается больше 100%

Добавлено спустя 1 минуту 34 секунды:
Инна! я исправила информер!

Добавлено спустя 9 минут 22 секунды:


А что,если школа,санаторий,детский сад?
Разве не ответственно подходила бы?Не творчески?
Разве только для иностранцев, а для наших российских людей?
Ну пусть не эксклюзив,но хорошую,добротную можно хоть?
Я не хочу вас обидеть,но трудно было найти хорошую команду мне в школу. Ох трудно.Наверное, денег меньше платили,чем в иностранной фирме.А что делать,где взять?

А кто же тут стыдится своего возраста?
И внуки есть у всех,наверное.Нам же тут всем за 50?

Девчата,у кого есть внуки?Сколько?
У меня один!

Это точно, в школе з.плата никчемная, + заранее разработанный рацион... А это значит продукты привозят те, кот. положено... А если готовишь на офис, меню можно самой составить, и с выбором продуктов проще... Это я такие выводы сделала, т.к. у меня двоюродная сестра работала поваром и в школе, и офис кормила...
Я бы сама пораром работать не смогла... тяжело...

И у меня один!!!

Люба, а почему нельзя белков больше, чем 1 гр на 1 кг веса? если я правильно читала, то белковую пищу организм дольше перерабатывает и больше тратит калорий на это?

Добавлено спустя 5 минут 58 секунд:

А еще продукты в школу поставляются теми, кто выиграет тендер. Соответственно продукты по более низким ценам. а значит и качество ....так по крайней мере у нас в Казахстане и в частности я это знаю по своей школе.И девчата повара приносили из дома со своих дач зелень, ягоды. И учителя тоже приносили. Родители приносили яблочки и я с детьми на своих уроках труда резали их и сушили для компотов.

я в этом возрасте лучше себя чувствую,чем в молодости-и спокойствие появилось,и достаток обрела, у меня было тяжелое детство и юность не слаще.Я считаю,что 50-к еще молодая.Для ровесников своих мы ,так и так, такие-же,как они.Это те волнуются,у кого любовник молодой,-простите никого не хотела обидеть.Да и внуков пока не нажила-я еще молодая женщина.ВЫ все тоже.