Я тоже раньше постоянно забывала, не могла, некогда было и т.п. Теперь на работе прямо с утра ставлю на рабочий стол к себе большую чашку и маленький стаканчик с водой (это получается 300+200 мл = 0,5 литра) и пью понемногу. До обеда стараюсь литр-полтора выпить, после обеда ещё литр. Вечером дома уже не пью воду, только чай.

такие отвесы у вас...А у меня второй день только - 100...

Tu4ka
я бы -100 г радовалась, у меня за 2 дня +400 г, и завтра + чувствую тоже будет

ksenia1809
Зато потом сразу кааааак отвесит, все будет отлично. Это временно такая засада.

Lenka-lenka
нет ничего более постоянного, чем временное Шучу конечно!
Просто это временное почти месяц длится, одна печаль!
Уже не знаю на что изощрится, лишь бы отвес был, из всего перепробованного, помогают только разгрузы, но, как видно, не надолго.

Может быть это плато? еще немного и точно вес вниз пойдет. Точно-точно.

ksenia1809
а не хочешь монодиетку попробовать?Они хорошо вес с плато толкают.

Помню нам еще в Борментале (давно,давно) советовали,когда вес долго стоит нужно один день есть только говядину на 1200ккл.хотя сама не пробовала
Девочки,подскажите,не как не могу разобраться с БЖУ где вы это высчитываете и как?

Маняшка
В личном кабинете все и информер и графики и все-все-все.

Tu4ka
боюсь на монодиете я не высижу, у меня разгрузочный получается как монодиета, так я под вечер становлюсь агрессивно-депрессивной так это только 1 день...