Lenuskin
Да я сама такая же...
Срываюсь, особенно на сладкое...
Только ставлю перед собой конкретную цель !!! В норму и точка !!! Не хочу пожизнено худеть! Организм привыкнет и будет мне помогать

Да это понятно. Но в данный-то момент я в процессе. ПОэтому вот так вот. А вот когда до нормы дойду, тогда и девиз другим будет.

Ленуськин, мне кстати, тоже помогают такие трюки)))) Линейку не меняю, даже если привес. Это очень хороший стимул. Ну а поощрять себя я буду, когда до цели дойду. И не едой, а приятными покупками - чем-то, что на "новую" фигурку можно будет с радостью надеть.

А ведь некоторые дамы так и живут. Всю жизнь "качели" - худеют, полнеют, потом снова худеют. А все потому, что поддерживать вес гораздо сложнее, чем сбрасывать. Тут талант нужен определенный, ну и сила воли, конечно. Особенно для тех, кто склонен к полноте - это постоянная работа над собой. Так что волей-неволей приходится многим всю жизнь вот так - ограницения и правильный рацион. Хотя, конечно, никому не хочется всю жизнь худеть... но, увы.... иногда так получается.

А у меня фигня какая то.......на той недели сильно косячила.......и все равно худела....
А последние 3 дня без косяков....а набрала аж 2 кг...
Сильно расстроилась и сожрала сейчас 3 батончика мюслей... были бы конфеты и их бы съела...
Вот постоянно со мной так

Девчонки, отругайте меня, пристыдите......Дайте пинка... А то еще больше нажрусь

Nina, это у многих такое происходит. Конечно, за всех не отвечаю, но у меня точно так же. А происходит это потому что организм "думает долго", если можно так выразиться. То есть когда ты сорвалась и начала есть, твой организм еще по старой привычке работал на отдачу. Потом конечно, он "понял", что ты снова за кишкоблудство принялась. Но к тому моменту как до него это дошло, ты уже обратно на нормальное питание вернулась. ТО есть ему надо опять это "понять", а для этого ему надо время. На это уходит пару-тройку дней. Знаешь, бывают люди, до которых как до утки, на седьмые сутки А у нас организмы такие же "долгодумающие". Поэтому не надо снона срываться и наедаться "с горя" , организм просто не успевает вовремя реагировать на твои решения. Просто подожди немного и снова пойдут отвесы.
Чет как-то сумбурно я наверное объяснила. Не знаю, понятен ли смысл?

Не надо тебя ругать. Главное, чтобы ты поняла, почему такое происходит. Ты просто запуталась и расстроилась, что вроде, без срывов питалась, а набирала. Я тебе постаралась объяснить, что случилось. Так что думаю, все нормально будет, если сама себе снова не навредишь.

Uuups
спасибо за поддержку......
Просто я когда незапланированно срываюсь...на меня депрессия находит... начинаю думать, что все напрасно и никогда не похудею))))))))))

Ну эт мы все так!!! У меня тут недавно затяжно депрессняк был по этому поводу. Ела как слон, аж дышать не могла. Потом наконец поняла, что толку-то никакого! Только время теряю и задачу себе усложняю. Решила остановиться и дальше работать над фигурой. Иначе, кто ж за меня над ней поработает?

Nina
Не надо дипрессняка, девоньки.
Посмотрите на себя любимых, какие вы красивые, замечательные...
А кими вы хотите стать... просто класс...
Сильно, сильно полюбите себя замечательных...
Если хотите, можете попробовать себя запрограмировать http://youryoga.org/med/sssp-nlsk_program.htm
Я так курить юросила - играючи...
Сейчас собираюсь с похудением попробовать. Только прежде прочитайте инструкцию пользования обязательно.
Удачи нам всем. К победе!