Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Julie23

ole4ka_58
Смотря какой стакан. Конечно запаренной гречки получится больше, чем крупы сухой, из-за воды грамм больше прибавится. Взвесь на кухонных весах.

Добавлено спустя 4 минуты 46 секунд:

zvezda_07 писал(а):

Lenuskin

ты знаешь,может я повторюсь,но ты описываешь свою фигуру,в точности похожую на мою :sh_ok:

у меня видны ключицы выпирающие,тазобедренные кости на уровне пупка,ещё у меня заметны кости позвоночника...
а над бёдрами ещё работать и работать :-(

Вот и у меня, и ключицы видны, и рёбра немного, и тазобедренные выпирают и позвоночник, а вот бёдра и попа скрываются под жирком.. :-(

Satirka

девочки привет! надеюсь на вашу подсказдку
у меня тут акая проблемка возникла - недобор по калориям конкретный, хотя голодная я не хожу
сладкое совсем не ем, хлеб не ем а мяске и фруктах не набирается нужное кол-во ни ккал ни бжу

Sterwo4ka

Satirka писал(а):

девочки привет! надеюсь на вашу подсказдку
у меня тут акая проблемка возникла - недобор по калориям конкретный, хотя голодная я не хожу
сладкое совсем не ем, хлеб не ем а мяске и фруктах не набирается нужное кол-во ни ккал ни бжу

Есть массса,просто уйма ооочень калорийное полезное разнообразие-безобразное орехов, семечек!!!!!

ole4ka_58

Нет кухонных весов, а стакан стандартный 250 гр...

Satirka

Sterwo4ka писал(а):

Satirka писал(а):

девочки привет! надеюсь на вашу подсказдку
у меня тут акая проблемка возникла - недобор по калориям конкретный, хотя голодная я не хожу
сладкое совсем не ем, хлеб не ем а мяске и фруктах не набирается нужное кол-во ни ккал ни бжу

Есть массса,просто уйма ооочень калорийное полезное разнообразие-безобразное орехов, семечек!!!!!

дак в них и жира(((((