Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

ilkair

Что значит "в каком коридоре"? Мне не понятен этот термин)

Добавлено спустя 9 минут 18 секунд:
А-а-а... Это вы о том, в каких пределах допустимых калорий я питаюсь? Стараюсь от 1500-до 1700/день+1 разгрузочный день на яблоках. Пока тенденция к снижению прослеживается))) За 1,5 недели - 3 кг.

DELETED16

ilkair
хороший коридорчик :cool_cool:

ilkair

Медленно, но верно))) Быстрое похудение я пробовала. Это не для меня :ne_ne_ne:

Lenuskin

ilkair
:cool_cool:

Молодчинка так держать. Медленно скинутые кг практически не возвращаются.

Sterwo4ka

ilkair писал(а):

А-а-а... Это вы о том, в каких пределах допустимых калорий я питаюсь? Стараюсь от 1500-до 1700/день+1 разгрузочный день на яблоках. Пока тенденция к снижению прослеживается))) За 1,5 недели - 3 кг.

Вот отличная программа и результаты соответствующие!!!! :cool_cool:

ilkair

[quote="Lenuskin"]ilkair
:cool_cool:

Молодчинка так держать. Медленно скинутые кг практически не возвращаются.[/quot
Спасибо за позитив)))!!!! В этом деле очень важна поддержка.

zvezda_07

Lenuskin

ты знаешь,может я повторюсь,но ты описываешь свою фигуру,в точности похожую на мою :sh_ok:

у меня видны ключицы выпирающие,тазобедренные кости на уровне пупка,ещё у меня заметны кости позвоночника...
а над бёдрами ещё работать и работать :-(

pedaria

Ох.. Мне бы ваши косточки. ну не одной не торчит))))))

Lenuskin

pedaria писал(а):

Ох.. Мне бы ваши косточки. ну не одной не торчит))))))

Когда в одном месте торчит а на другом килограмы жира это не очень :negative:

ole4ka_58

Девочки, кто мне подскажет - хочу на гречке разгруз устроить, в стакане крупы сколько грамм примерно? И сколько грамм получится, когда запарю кашу на ночь? Столько же??

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции