Теперь я уже не думаю. Я иду к цели! :) Разумеется, не забывая о здоровье. Так, в нашей семье теперь культ здорового питания. Мы исключили все, что приводит к атеросклерозам и прочей бяке, которая молодеет по дням, к сожалению. Причина - питание. Не просто ограничивать еду (в день я съедаю 900-1 200 гр еды без напитков), а есть то, что полезно. Оказалось - это просто. А еще и худеется весело!

У меня во второй половине дня сильно закружилась голова,тошнило,я ещё и кофе обпилась,короче я больше тоже не сижу на таком разгрузе!

Добавлено спустя 2 минуты 39 секунд:

Так ты фотомодель!!!Ща,как скинешь ещё пару кг-шек и на подиум!

Я пару дней назад пробовала
очень голодно, к середине дня от шоколада тошнило.
НЕ СОВЕТУЮ

привет! в последние дни я косячила... привес теперь сгоняю... много калорий трескала! стыдобище!

Киска
я сейчас халву трескаю... и орехи грецкие завтра тоже стыдно будет

Девочки, я померила своё запястье - у меня 16 см! Значит у меня кости тонкие?

а почему стыдно?съела ну и ладно,значит жиров не хватает

Добавлено спустя 1 минуту 12 секунд:

а у меня 14.5см,это мало или много?

Nina
еще одна обжорка...
вьюн-ната
как же померить точно, если на руках тоже есть жир...

Это говорит о твоём телосложении.

Типы телосложения женщины

Существуют 3 основных типа телосложения:
1. Тонкокостный (астенический) тип телосложения. У женщин с этим типом телосложения конечности длинные, кости тонкие, шея также длинная и тонкая, мышцы развиты сравнительно слабо. Как правило, представительницы тонкокостного типа имеют небольшой вес; они активны, деятельны и даже при усиленном питании полнеют не сразу, так как тратят энергию быстрее, чем накапливают.
2. Нормальный (нормостенический) тип телосложения. Женщинам такого телосложения посчастливилось. Как правило, у них красивая, пропорционально сложенная фигура. Основные размеры тела отличаются правильным соотношением.
3. Ширококостный (гиперстенический). У представительниц этого типа телосложения поперечные размеры тела больше, чем у нормостеников и астеников. Их отличают широкие, толстые и тяжелые кости; плечи, грудная клетка и бедра у них широкие; ноги короткие. Женщины, имеющие такой тип телосложения, наиболее склонны к полноте. Им приходится особенно строго относиться к своему питанию.

Чтобы определить тип телосложения, достаточно измерить окружность запястья рабочей руки: у астеников она меньше 16 см, у нормостеников — от 16 до 18,5 см, у гиперстеников — больше 18,5 см.

Считать ккал намного проще и вкуснее, чем бездумно поглощать все, что есть!!! 1000-1200 тыс ккал вполне хватает))