Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Сонька=*)

привет! я хочу спросить...это нормально, что для того чтобы похудеть, я ем всего лишь 600-800ккал?

Nina

Сонька=*) писал(а):

привет! я хочу спросить...это нормально, что для того чтобы похудеть, я ем всего лишь 600-800ккал?

НЕТ! Это очень мало :ni_zia:

yshechka

Сонька=*) писал(а):

привет! я хочу спросить...это нормально, что для того чтобы похудеть, я ем всего лишь 600-800ккал?

мы создали темку для тех, кто худеет на низкокалорийных диетах- таких много, заходи, будем делиться. ощущения у тебя как? я ела в первые 3 недели меньше

Тигруля

РАДА писал(а):

knat писал(а):

РАДА
привет! Овсяная каша на воде в анализаторе продуктов Б - 3.00, Ж - 1.70, У- 15.00 и 88.00 ккал на 100 гр

а не важно сколько воды............. :smu:sche_nie:

я просто никогда ее не готовила

Ты крупу имеешь ввиду или хлопья?

РАДА

Ну хлопья - я уже поняла. а как крупу?

Тигруля

РАДА писал(а):

Ну хлопья - я уже поняла. а как крупу?

Перед тем как варить овсяную кашу, рекомендуется тщательно ее промыть, под проточной водой. Для этих целей можно использовать дуршлаг.

Заливаем молоко или воду (можно смешать) в кастрюлю. Доводим до кипения и добавляем мед (сахар). Через две минуты опускаем в нее овсянку. Закрываем плотно крышкой и варим в течение 10-ти минут.

Первые четыре минуты варим овсянку на сильном огне, затем убавляем уровень огня до среднего. После того как каша сварится, выключаем огонь и оставляем настаиваться минут пять. Добавляем ягоды и подаем к столу.

Как видите, сварить овсяную кашу совсем не сложно. Приятного аппетита

Добавлено спустя 1 минуту 52 секунды:
РАДА
Я,когда себе кашу варю,то бывает смешиваю воду с молоком,как описано в рецепте.Совсем на воде,бывает,что не хочется.
Крупа,цельная,конечно же, полезнее,чем хлопья,но я не заморачиваюсь готовлю хлопья,каждый день :kli_ny:

-мужу!

РАДА

А считать сухую крупу?

Lenuskin

РАДА
Так же как и с хлопьями. Считаешь сухой продукт потом взвешиваешь готовый и пересчитываешь. Как то так. :-)

ole4ka_58

Lenuskin
Молодец парниша! Респект и уважуха. Особенно решиться на то, чтобы из такой фигуры получить фигуру Гомера Симпсона! :co_ol:

Тигруля

РАДА писал(а):

А считать сухую крупу?

Я считаю готовое блюдо,уже со всеми добавками.

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции