Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

eva123

Sterwo4ka писал(а):

eva123 приколистка!!! Пей вода, ешь вода :-)

Вот я могу очень долго не есть... или ограничивать сильно. А теперь меня ж притормозили, что нужно калории тянуть вверх,не ограничивать...
Что ж... разгрузка на воде ПОМОГЛА пробить гадкую цифру 80! :ya_hoo_oo:

С утра еле-еле впихнула в себя еды... а то... начала уже присматриваться к двух-недельным голодовкам на воде ;;-)))

Sterwo4ka

eva123 :ni_zia:

не шутки это!!!

Lenuskin

Девченки я тут такую интересную мотивацию нашла кому интересно гляньте я не умею картинки копировать а то скинула бы.
http://fashiony.ru/page.php?id_n=55765

eva123

Sterwo4ka писал(а):

eva123 :ni_zia:

не шутки это!!!

Дык, очень аппетитно расписывают изменения в организме особенно в состоянии кожи... типа - светится вся! :ny_tik:

zvezda_07

Lenuskin

интересная статья...человек с большим риском :sh_ok:

РАДА

Девочки , подскажите как готовить овсянку, и самое главное как ее считать.

Добавлено спустя 59 секунд:
Я имею в виду вариант - на воде.

knat

РАДА
привет! Овсяная каша на воде в анализаторе продуктов Б - 3.00, Ж - 1.70, У- 15.00 и 88.00 ккал на 100 гр

РАДА

knat писал(а):

РАДА
привет! Овсяная каша на воде в анализаторе продуктов Б - 3.00, Ж - 1.70, У- 15.00 и 88.00 ккал на 100 гр

а не важно сколько воды............. :smu:sche_nie:

я просто никогда ее не готовила

Nina

РАДА писал(а):

Девочки , подскажите как готовить овсянку, и самое главное как ее считать.

Добавлено спустя 59 секунд:
Я имею в виду вариант - на воде.

Самый простой вариант... посчитать сухой продукт!!! (я всегда так делаю)...
Возьми нужное кол-во овсяных хлопьев, залей кипятком (можно минут на 10... но это не обязательно), поставь на огонь и вари до готовности (ну минут 15 наверное :du_ma_et:

) постоянно помешивая (иначе пригорит).
воды приблизительно в 2 раза больше хлопьев.
можно вообще с вечера залить кипятком, а на утро кушать... на вкус почти одинаково :nez-nayu:

Я всегда молочко добавляю и сухофруктики.

knat

РАДА
Вода закипает кидаешь овсянку. разбухает в 2 раза примерно.
и добавляй что хочешь.... что добавляешь в анализаторе считаешь так же.
фруктики, изюм...

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции