группка от 85 до 75

Марина-рыбка

Inesska
дай ссылку плиз , у меня есть один курс, а я болтаю, надо наверно позаниматься пойти :-)

Inesska

Марина-рыбка, я отсюда скачала http://narod.ru/disk/47462565001.09fd5c ... e.avi.html я сначала просто ходила, а недели три назад утяжелители на руки одела :hi_hi_hi:

и пояс жиросжигающий

Duchess

Inesska
спасибо за ссылочку! Как раз хотела поискать ходилку для живота ) Я хожу 3 мили которые для ног и рук (жиросжигающие), а живота очень не хватало.
Вчера ездили с папой на празднование Спаса и на фотках так живот выпирает... ненавижу свои последние фотки :negative:

Inesska

Duchess, не за что :ro_za:

в этой для рук и ног тоже есть много упражнений, может и у тебя эти же мильки? Хотя у меня есть ещё один ролик с 3 мильками, там точно как то по другому, но по времени похоже, в общем не смотрела я его, я все что нахожу с Лесли скачиваю или сохраняю в избранном :-):

Duchess

Inesska
те что я хожу там шаги почти такие же и под конец еще они шарики-утяжелители в руки берут, по времени 45 минут.
Уже почти весь твой ролик посмотрела, наверно буду через день делать - день жиросжигающий, день животик. Так глядишь и постройнею :hi_hi_hi: