Групка от 90 до 80

Лясичка

miksa777 а на какой диете ты сидишь??

Mouse_ntl

Лясичка писал(а):

Девочки приветики :pri_vet:-:

меня завут Лиана!
Нащла форум очень понравился,сижу на ПП ,вторая неделя пошла,вес был 8дней назад 83кг и рост 170,сейчас вес 79кг100гр,
Поделитесь как вы худеете,что делаете?? :whistle1:

Приветик... приятно познакомиться... В первую очередь мы кушаем... вот мы с miksa777 сейчас практикуем чередование калорийности :hi_hi_hi:

пчелка0880

Лясичка
а что такое ПП?

Марина-рыбка

пчелка0880
:-)

Правильное питание ::yaz-yk:

Добавлено спустя 37 секунд:
Лясичка
привет ) присоединяйся ! :pri_vet:-:

пчелка0880

Марина-рыбка
ну я тупенькая :kli_ny:

вибачайте

Mouse_ntl

а что это у нас так тихо????

Лелёк

miksa777 писал(а):

Девочки, какие продукты содержат только белок?

Я запекала тилапию в духовке в фольге с луком репчатым. На 100 гр получилось б/ж/у 21,3 /1,77 /2,58 Всего 111,45 ккал.

osa7

Девочки, примите и меня в свою группу, как-то незаметно за лето набрала вес, ужасно , но вот решила взяться за себя и к НГ хоть немного себе сделать подарок :smu:sche_nie:

)))))

Лелёк

osa7
Молодец! Уже и отвесик есть, и курить бросила!!! :bra_vo:

Mouse_ntl

osa7, вот за курение тебе респект!!!!! умничка !!!!

Групка от 90 до 80

Кто сейчас на конференции