Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

leseda

Киска писал(а):

у меня сегодня свежая капуста и запеченая скумбрия, еще ряженка.

А как скумбрию запекаете?

eva123

Юлетта писал(а):

eva123
Вот уж, действительно, все люди разные :ta-ne-c:

Не то слово :)
Радует, что не терзаема я муками сладости - не нужно сдерживать себя. И срывов не боюсь - так как выпечку мы вообще не едим (я её даже готовить не умею :-)

). В доме конфеты, если дарят, и шоколад - по холодильникам и полкам валяется. Пока не выкидываем... :(

Киска

leseda
я беру фольгу, смазываю ее постным маслом буквально каплей, просто, чтоб скользская была... потом беру рыбину и обмакиваю ее в яйцо, а спинку еще и в сухари панировочные слегка, от них потом фольгу удобно обдирать, сверху ооочень слегка промазываю майонезом, просто для цвета, чтоб корочка получалась, некоторые еще сыром присыпают, я не сыплю. Я не солю, скумбрия и так морская рыба, а значит достаточно соленая...
и со смной можно на ТЫ!

leseda

Большое спасибо буду пробовать, минтай и камбала чуток надоели.

Киска

leseda
так можно любую рыбу разделать, спинку косточку вынуть и любую распластать...

Юлетта

eva123 писал(а):

Радует, что не терзаема я муками сладости - не нужно сдерживать себя. И срывов не боюсь - так как выпечку мы вообще не едим (я её даже готовить не умею :-)

). В доме конфеты, если дарят, и шоколад - по холодильникам и полкам валяется. Пока не выкидываем... :(

Ээээх

моя мечта-выпечку не любить... :eda_ume:

Киска, а скумбрия в таком виде не жирноватая получается?

Киска

Юлетта
неа, даже сухая, ведь все дополнительные ингридиенты по минимуму, просто глазировка, ни в коем случае не мазать сильно...

Lacky

А для моего организма я поняла что все таки хорошо без поздних перекусов.....даже легких.....:) А днем можно и шоколадку ( главное в киллокалории уложиться)
Мдааа.....а выпечку не любить -это мечта!!!!! :cool_cool:

А так же сладенькое...... :ta_n_cor:

eva123

Девочки, нелюбовь к выпечке и сладкому не помешала мне набрать с 50 кг почти 93 :))))
Просто теперь худеть сложнее, чем тем, кому достаточно ограничить выпечку и конфетки :(
Тормознулась, как скотина, я на своих 80-81 :((( третью неделю уже... ни разгрузки не помогают ни спорт...

pedaria

И всё таки эта неделя без косяков! Отдала в копилку еще 1 кг)) Буду медленно худеть. Единственное сегодня всю ночь мучалась с ноющей болью в животе, какой то ужас. Сегодня меня спас кефир и обезболивающее. Даже не знаю из-за чего может быть. Бяки никакой не ела... Эх

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции