Багира
Говолри6 пельмени хоть вкусные были?
Сама лепила?
Со сметанкой или с масличком?
ПРИЗНАВАЙСЯ!!!!!

руланина
Покупные,со сметанкой.М-р-р-р,получила удовольствие,теперь можно жить спокойно.)))))

А, ну если вкусно......Тада прощена!

У меня и есть проблемы с водо, очень плохо уходит

lunkina30
Творожку добавь в рацион, зелейного чаю, помолокочайся, наконец!
Должно помочь!
А воды ты не мало пьёшь?

если буду пить больше воды с утра у меня будет "утро в китайском квартале"

Экое оживлённое движение тут...Сначала отчётик.Калории,как деньги,счёт любят. Потом комментарии.
1-коридор +1
2-вода +1
3-физнагр +1
4-сон +1
5-ужин +1
Про глупый обед в дневнике написала.

Комментариев что-то не наблюдается!

lunkina30,можно?
Первое,вода,выпитая до 19 часов,утром на веках не остаётся.Это только та,что после...Второе,это соль задерживает воду.Как в школе учили:один диполь воды закрепляет три диполя воды.Не зря все диеты предполагают ограничение соли.На кремлёвке сложно без соли обойтись.Много её в продуктах животного происхождения.Вес правда уходит хорошо,но могут быть отрицательные последствия для организма.Третье,полкило привлекательно,но нежелательно.И дело не в полкило,а в том,что снижение веса идёт скачками.Вначале вес,другая неделя -объём.И будешь,моя радость,расстраиваться через недельно... Может другую цель поставить,не менее сложную?Извини,что влезла с не прошенными советами.Это я от души,все мы здесь в одной лодке.Прости,если что...

Цель похудеть оставлю.
п. по Весу меняю на 0,2кг в день
Сложным савлю сон, т.к. не всегда удается спать по 5 часов. ДЕТИ.....