Ой как бы я стерлядки поела! Тома ,а можно к тебе в гости?

Добавлено спустя 5 минут 1 секунду:

Тома,а свекла не вывариывается таким образом!Очень интересно,а в чем плюсы?Быстро?

По поводу супов пюре и пропущенного мяса.Они не для похудения.Девочки из Борменталии подтвердите,что измельченные продукты долго в желудке не задерживаются,а это не хорошо.Скорее есть захочешь,а терпеть голод нельзя.А калории закончились и что делать.Снова есть? Вот что вспомнила.

Добавлено спустя 6 минут 49 секунд:


Я тоже хочу побыстрее,но организм сразу защищается. Кто помоложе и поздоровее,конечно могут поэксперементировать на себе. Ведь все равно каждый пройдет свой путь. И дай БОГ все у девчат хорошо будет.
Если мы поздно спохватились,сами виноваты.Теперь только терпения нам!
Я жареное только на гриле без масла мясо могу изредка.Масла вообще,кроме десертной ложки по утрам растительного,не ем.
Молоко только в кофе утром или в омлет.А раньше пила и думала,что воду.А оно по калорийности как еда,а по сытости как вода.Вот почему оно не для нас.Кто-то меня спрашивал про молоко.Только потому,что в коридор не лезет.А так то всем остальным не запрещается

Ой уже вкусно пахнет голубцами.А говорили,что из мультиварки не пахнет?[/quote]

Любаша,поздравляю ,уже новогодний подарочек пробуешь?

Под всеми словами подписываюсь.Это все верно.
Только вот после Инниной статьи призадумалась.Ведь там худели все быстрее,чем 1 кг в неделю и говорили ,что это не плохо.
И 1200-тоже было хорошо, а мышцы то не выдержали! Сгорели и теперь вес вернулся,а мышцы нет!

А куда наша чемпионка - Наташенька делась.Обещала ведь делиться опытом и советовать?

Тая пропала тоже,может обиделись?

Добавлено спустя 4 минуты 53 секунды:
Девочки,вы меня извините,что много постов.Я виты пытаюсь заработать.Хочу сделать всем подарки,кто мне помогает.Но вечно не укладываюсь,как и в жизни.Мне в личку столько писем хороших написали девочки.Столько полезностей.Спасибо!

А я супом-пюре лучше наедаюсь, чем, например, борщом, или щами... И очень долго не ощущаю ни какого голода....

Я не практикую супы -пюре.Но вроде тоже говорили и нам такое же.А вот про котлеты точно говорили,что лучше не рубленое мясо.Но я рубленое ем чаще.Мне лень жевать говядину,например и не так вкусно.Если бы парная была каждый раз.Но увы!
Грудку тоже не всякую могу есть.Индейку ем,куриные бедра ем целыми.Да , сыта дольше.

Добавлено спустя 3 минуты 46 секунд:
А голодать,да помню,что нельзя.Плохо для обмена.
Нельзя не есть после5, 6,7 и .т.д.Нужно до сна за 4 часа.А можно и за 2 даже.

Сегодня ела голубцы весь день,так как их очень люблю.В мультиварке получилось классно,вкусно и не калорийно совсем на воде!

Добавлено спустя 3 минуты 41 секунду:
Лена!
А, кстати, нам говорили,что бороться тоже нельзя с собой,с голодом,с весом,с организмом и проч.
Нужно договариваться.А у тебя вся жизнь борьба.Не по Борменталевски это!
Вот запретные слова вспоминаю.
Диета,худеть(стройнеть нужно,да),бороться,терять вес (потом найдешь снова).
Помните?

Инна ,спасибо за статью.Мне кажется она очень нам полезна.
Я в Борментале сидела как раз на такой калорийности и вес уходил.
Но оказалось не навсегда.Все как написано здесь.Волосы стали тускнее,а ногти крошиться.
Диамант показал,что мышц стало немного меньше.Слабость появилась.
А все остальное нам правильно говорили.Но все диетологи и психологи тоже люди и это у них бизнес в первую очередь.
Если мы у них теряли вес быстрее,то и клиентов больше было.
Увы!

Добавлено спустя 2 минуты 5 секунд:
Вроде и спортом я занималась.Но ,видимо,мало было.

девчата хотите рецепт просчитанный мной сегодня?

Жаркое в мультиварке 50 ккалорий, бжу 3-1-7,4

говядину400г,картофель400г,морковь 100г,лук 100г-все кубиками по 1 см;шампиньоны 180г;имбирь 30г-измельчить;
все положить в мультю,залить водой 150г,сухим,белым вином 100г,соевым соусом 50г,маслом раст.40г,специями и посолить.

Тушить 1 час.
Думаю попробовать ,калорийность позволяет.Может без масла и картофель убавить все-же?
Ну на праздник то можно.

Вообще сложные блюда не такие уж и калорийные,но вкусные.А то едим каши на воде и пареные овощи.Может зря.

Ваше мнение?

Тома ,а пробовала варить лапшу в мультиварке? Бешбармак варила?
Я сегодня один супчик просчитала сытный.Может и нам такой можно?Калорийность всего 40ккал,а БЖУ 3-2,6-1,2
Грудку 300 грамм,лук 100 и морковь 100 нарезать кубиками,залить 1 литром воды и на 1 час в мультю в режиме суп. Открыть крышку и положить 70 грамм домашней лапши и зелени. Через 10 минут готов бешбармак диетический.

Добавлено спустя 59 секунд:
Тома! КАк это винегрет? Так интересно!А зимний салат тоже?

Не может быть, что здесь всего 50 ккал