Групка от 90 до 80

Mouse_ntl

miksa777, у меня получается последний день качелек в воскресенье и я его планирую использовать как первый день на разнице ккал.. но я не гарантирую результат.... я еще не опробовала на себе :hi_hi_hi:

Кошка777

Mouse_ntl да попытка не пытка :hi_hi_hi:

. Я сегодня начну с 1200, завтра 600 :ta_n_cor:

Mouse_ntl

miksa777, я просто заметила на качельках, что у меня вес уходит только в те дни когда или 1500 или 900 вот решила проверить, может результат будет круче.... Вчера заказала себе купальник 10 р :bra_vo:

Давно мечтала купальник черного цвета..... :ya_hoo_oo:

пчелка0880

Mouse_ntl
miksa777

простите что вмешиваюсь
я много читала о диете разность калорий и советовалась с диетологом
важно чтобы было разница 500к то есть если 1500 то на следующий день 1000 и углеводное чередование
один день едим углеводы второй белки
я тоже после месяца зигзага пойду на эту диету,а вообще это все диеты на разность питания между собой очень похожи
надо было темку не так назвать пойти переделать чтоли

Анадэль

Ой, девушки, как же я уже хочу в эту группу, эх...

Mouse_ntl

пчелка0880, оооо.... и молчала... вот кто у нас настоящая мышка... :-)

Уже с диетологом посоветовалась и решила пробовать, а нам ни слова .... Анкой тебя надо было назвать :-)

Добавлено спустя 34 секунды:

Анадэль писал(а):

:ny_tik: Ой, девушки, как же я уже хочу в эту группу, эх...

а сколько у тебя???? С регистрацией тебя, солнышко!!!

Анадэль

Извините, что не поздаровалась, добрый день, всем! :buket:

пчелка0880

Анадэль
привет
а какой у тебя вес?

Добавлено спустя 49 секунд:
а че анкой
партизанкой чтоли?
ты вообще темку сначала читала мне качели диетолог посоветовал :-)

Кошка777

Mouse_ntl :bra_vo:

А я хотела на шоппинг пойти сегодня, но передумала, мне теперь сапоги надо покупать, так что джинсы новые пока откладываются. Вечером наверно в торговый центр поеду иначе в тряпочных мокасинах я далеко не уеду на рабочей недели. :ps_ih:

пчелка0880 :-|-:

если 500 к разница, то мне значит надо не 600 и 1200, а 700 и 1200. А обязательно надо чередовать белки и углеводы? А если просто укладываться в свою дневную калорийность?

Анадэль

Mouse_ntl
Спасибо большое, я рада, что наконец-то зарегестрировалась, часто на форуме бывала, читала, калории считала, и вот теперь решила зарегестрироваться. В среду было 94,1 эх, я раз в неделю взвешиваюсь, вес то 94, то 92, а ниже всё никак

Групка от 90 до 80

Кто сейчас на конференции