Нда.. надо преодолеть себя и обмериться. Я только по весам ориентируюсь, я с 85 похудела до 80, какое-то время вес держался без каких либо движений туда или сюда, теперь вот следующий рывок. Оч хочу к концу апреля до 72х хотя бы..Эх и сложная это работа. Как проще-то это сделать? Я совсем не могу не есть вечером, т.к. муж с работы только в 21-22 приходит, готовлю и могу с ним нахомячиться..

Ешь с мужем салат! Хочешь хорошую фигуру, надо чем то жертвовать!
А мне лучше не есть, только не спорт, терпеть не могу физические упражнения, ну бассейн, куда ни шло, но спортзал не за что!

А чем спорт плох? Я раньше так же относилась, а теперь пересмотрела отношение и каждый рабочий день по-переменно хожу либо в зал, либо в бассеин. Мне нравится, только время у меня не так много, получается само занятие занимает 1час 10 мин+всякие помывки и укладки и т.п. перед работой, вообщем на все про все 1час 50 мин уходит(((

Меня спорт выматывает, вот бассейн расслабляет, приятно, а всякие там аэробики ВЫМАТЫВАЮТ. Наверно просто нужно подобрать себе что-нибудь менее активное, типа пилатеса, шейпинга, на растяжку.

перчаточка
Я с тобой в четверг на белковой.

Любаничка
пилатес, йога - это да... а вот шейпинг вымотает ого го...
кстати, Багира, как твой шейпинг?

Девоньки, сегодня на поминках съела дневную норму! 1300 ккал, слава богу что завтрак вытянул на 200 и ужина не было!

Нюшечка
не скачивается зараза,у меня видимо скорость низкая,попробую у друзей скачать.

Багира
странно... ты через торрент качаешь? Там запросто можно и докачивать и останавливать закачку. Удобная весчь

Нюшечка
Через него родимый,просто у меня интернет через USB- модем Мегафоновский,он сволочь может и вообще выкинуть из интернета.Так что лучше у друзей скачать.