Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 21 окт 2025, 05:42

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 30282 ]  На страницу Пред.  1 ... 525, 526, 527, 528, 529, 530, 531 ... 3029  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 11 дек 2012, 00:51 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 22.11.2012
Сообщения: 380
Изображений: 7
Откуда: Москва-Коста-брава(Испания)
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 0

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (2)
Любаша!Да ты и на аватаре тоже неплохо выглядишь.И что тебе там зеркало говорит.Вообще вы все немного лукавите,мне кажется. Все тут красотки такие. Ну кроме 1-2,не буду говорить,так как думаю,что просто фото не удачные,а в жизни вы гораздо лучше,скорее всего.Или мне со своим рекордным весом кажется,что я самая тут жирная и страшная.Еще ничего не ем - голова очень болит.Спать не могу.А главное вес не сдвинулся.
Вот Тамара права была,когда писала,что некоторым толтым и так нечего урезать. Я всегда ела мало и сейчас мой коридор не перешаниваю,блюду границы. А ничего не происходит. И наедаюсь я. Может поставить ускоренное похудение или даже рекордное.Так опять же пишите,что нельзя загонять обмен.Что делать.Подскажите!
:cry_ing: :cry_ing: :cry_ing: :cry_ing: :cry_ing:

_________________
ИзображениеИзображениеАННА МОСКВА
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 11 дек 2012, 07:06 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.04.2012
Сообщения: 2908
Изображений: 56
Откуда: Казахстан г.Павлодар
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 568

Награды: 64
Блог: Просмотр блога (7)
любовь- писал(а):
А я,девочки,глаза закрываю и вижу себя с той фигуркой.

И я себя вижу....а еще из моего свадебного платья дочери делала костюм Снежной королевы на Новый год в 7 классе. Я это хорошо запомнила. И не пришлось ничего ушивать.А теперь эта талия только в моих воспоминаниях. :cry_ing:

_________________
Изображение
Изображение ТАМАРА
Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ. Делимся


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 11 дек 2012, 07:15 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 03.11.2012
Сообщения: 4378
Изображений: 0
Откуда: Кемеровская обл.
Пол: Женский
В наличии: 411

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
боня
Ань,может попробовать скорректировать сам рацион? Ты все записываешь,что кушаешь?
А то часто бывает:*ничего не ем,ничего не ем..*А как начнешь записывать,получается : там перекусил,тут перехватил..И эти перекусы бывают калорийнее самого приема пищи :-(
Я сейчас всё записываю,все подсчитываю и это очень дисциплинирует,кстати :hi_hi_hi:
Давай в студию свой рацион!!! :-) Обсудим его..

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Не стесняемся - жмем раз в день на +1 :)) Спасибо!!
Изображение

ГАЛИНА
Начало -1.06.12.Цель достигла -26.03.13.В пути была почти 10 месяцев.
Коридор по весу 58-60 кг.
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 11 дек 2012, 07:36 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 03.11.2012
Сообщения: 4378
Изображений: 0
Откуда: Кемеровская обл.
Пол: Женский
В наличии: 411

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
Мне вот кажется,что я большую часть своего лишнего веса наела именно *типо перекусами*..Семечками и орехами...Люблю их с детства очень..И ела реально килограммами, прям удержу не знала..И сейчас для меня именно ограничение в орехах очень болезненно :ny_tik: В последние время,правда,стала баловать себя чуток(10-20-30 гр)...так и калораж стал прыгать вверх прилично :sh_ok: :cry_ing:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Не стесняемся - жмем раз в день на +1 :)) Спасибо!!
Изображение

ГАЛИНА
Начало -1.06.12.Цель достигла -26.03.13.В пути была почти 10 месяцев.
Коридор по весу 58-60 кг.
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 11 дек 2012, 09:20 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 16.11.2011
Сообщения: 1904
Изображений: 22
Откуда: Крым
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 16

Награды: 63
Блог: Просмотр блога (0)
боня
боня писал(а):
Так опять же пишите,что нельзя загонять обмен.Что делать.Подскажите!

Ань, а какой у тебя коридор? Я вот когда начинала, за год до прихода на сайт, то и не знала никакого БЖУ и коридора.
Просто считала сама калории, так вот, вес начал уходить, только после того, как стала потреблять 700-800 калорий. И я не думала что там за обменка, нарушила или нет, но ведь вес ушел за полтора года. Сейчас я уже конечно держу баланс БЖУ но всё равно больше 1200 калорий в день- ни-ни!!(праздников не считаю). Это не совет, а просто мой опыт, мне помог. А тебе выводы делать.
Я вот прилетела и не поздоровалась-
Всем хорошего дня и от личного настроения!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 11 дек 2012, 09:52 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 03.09.2012
Сообщения: 1334
Изображений: 23
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 289

Награды: 28
Блог: Просмотр блога (66)
Галина-5 писал(а):
И сейчас для меня именно ограничение в орехах очень болезненно


Я то же очень люблю орехи!!!
Как- то сдавала волосы на недостаток микроэлементов в организме (не помню как точно называется этот анализ)...
Вот у меня был выявлен недостаток Селена (Se). Я поняла, что моя тяга к орехам объясняется именно этим... Я даже арахис люблю... :-(
После того как я пропиваю Se в виде пищевых добавок (органического происхождения),... я могу спокойно проходить мимо орехов...
Вот сдесь можно про Se почитать:
http://www.abcslim.ru/articles/561/selen/
http://edaplus.info/minerals/products-c ... enium.html
http://www.calorizator.ru/element/se

_________________
• С каждым днем я становлюсь стройнее и стройнее. Елена
Изображение

Изображение

Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 11 дек 2012, 09:55 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 02.11.2012
Сообщения: 4965
Изображений: 0
Откуда: Россия
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,160

Награды: 73
Блог: Просмотр блога (0)
любовь- писал(а):
lust писал(а):
Привет, тёзка!Заходи,тут классно!! :dance2:

Кстати Люба,а ты откуда?Тоже напиши,а то мы тут и про погоду иногда пишем.А по ней сейчас трудно определить географию. Вон Европу снегом завалило,а у нас в Поволжье нет его пока! :-)

Любушка,мы люди военные,нас туда-сюда забрасывает очень часто.Сейчас живу в Астрахани.А волей пославшей нас Родины во многих уголках Союза бывшего побывали.А родилаь в Алма-Ате,очень нежно люблю этот город.Тут есть девочки с Казахстана,приветы всем!! :stool2: А в Астрахани стояла прекрасная тёплая золотая осень.Сейчас мерзкая грязь,дождики,таким и Новый год ,наверное будет


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 11 дек 2012, 12:25 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 03.11.2012
Сообщения: 4378
Изображений: 0
Откуда: Кемеровская обл.
Пол: Женский
В наличии: 411

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
Leka51 писал(а):
боня
боня писал(а):
Так опять же пишите,что нельзя загонять обмен.Что делать.Подскажите!

Ань, а какой у тебя коридор? Я вот когда начинала, за год до прихода на сайт, то и не знала никакого БЖУ и коридора.
Просто считала сама калории, так вот, вес начал уходить, только после того, как стала потреблять 700-800 калорий. И я не думала что там за обменка, нарушила или нет, но ведь вес ушел за полтора года. Сейчас я уже конечно держу баланс БЖУ но всё равно больше 1200 калорий в день- ни-ни!!(праздников не считаю). Это не совет, а просто мой опыт, мне помог. А тебе выводы делать.

И у меня так же...Вес уходит только на низком калораже..550-800..И про обменку,действительно раньше никто ничего не говорил..Просто она у нас низкая изначально,поэтому и вес набираем..И сейчас нам надо подстраиваться под свою обменку и никак иначе...
Читаю,читаю про разгон...Вроде девочки *разгоняются * и худеют..Мне кажется,что увеличив калории ,у меня вес сразу вверх пойдет...Ну будем посмотреть,-как говорится :-): А пробовать разгон попозже,конечно,буду :hi_hi_hi:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Не стесняемся - жмем раз в день на +1 :)) Спасибо!!
Изображение

ГАЛИНА
Начало -1.06.12.Цель достигла -26.03.13.В пути была почти 10 месяцев.
Коридор по весу 58-60 кг.
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 11 дек 2012, 12:43 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 03.11.2012
Сообщения: 4378
Изображений: 0
Откуда: Кемеровская обл.
Пол: Женский
В наличии: 411

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
Helen1203
Про орехи,спасибо.Почитаю и посмотрю :-): Но сколько себя помню всю жизнь их люблю и ем...Отец меня *бурундуком* часто называл ::yaz-yk: :-) Это уже вряд ли селен..это уже зависимость :ps_ih:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Не стесняемся - жмем раз в день на +1 :)) Спасибо!!
Изображение

ГАЛИНА
Начало -1.06.12.Цель достигла -26.03.13.В пути была почти 10 месяцев.
Коридор по весу 58-60 кг.
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 11 дек 2012, 12:52 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 03.09.2012
Сообщения: 1334
Изображений: 23
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 289

Награды: 28
Блог: Просмотр блога (66)
А ЗАВИСИМОСТЬ и проявляется от недостатка тех или иных микроэлементов в организме... :ne_vi_del:

_________________
• С каждым днем я становлюсь стройнее и стройнее. Елена
Изображение

Изображение

Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 30282 ]  На страницу Пред.  1 ... 525, 526, 527, 528, 529, 530, 531 ... 3029  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, Olga-Volga, samuraiXXI, SentiBot, Tamara, TrendictionBot, YandexBot, Зулус, Ирина Калашникова


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB