Кому надо сбросить 3-5 Кг, сюда.

Анютик33

Я сейчас калрии считаю,хочу с понедельника на гречневую диету сесть,у любимого день рождение 9,сорвусь((((Для начала нужно скинуть,чтобы потом набрать эти килограммы,а не добавочные!

HelenJuly

Я тоже к вам снова. :smu:sche_nie:

Всем Привет!

haos

Анютик33
Анчик26
Анна---
:-)

Как дружно Вы пришли, однако :cool_cool:

Добавлено спустя 7 минут 7 секунд:

HelenJuly писал(а):

Я тоже к вам снова. :smu:sche_nie:

Всем Привет!

Не хочу пугать пришедших в эту тему, но судя по тому, что Вы вернулись, а я еще не уходила, то "эта музыка будет вечной..." (с) :ta_n_cor:

Я 9 кг. скинула вообще не мучаясь и не истязая себя, а над последними тремя я бьюсь, как рыба об лед. Пила разные колеса, стала больше ходить, пыталась попасть на иглоукалывание, начала заниматься на тренажере, перестала жрать соль, пью спортивные жиросжигатели перед тренировками и энергетики днем, жру мало, соблюдаю режим перед и после занятий - эффекта ноль. Задолбало, однако...... Еще пройдет что-то около 4-х месяцев и буду отмечать первую годовщину прибывания на диете. А впереди долгая и счастливая жизнь..... :-)

Котичка

haos писал(а):

Анютик33
Анчик26
Анна---
:-)

Как дружно Вы пришли, однако :cool_cool:

Добавлено спустя 7 минут 7 секунд:

HelenJuly писал(а):

Я тоже к вам снова. :smu:sche_nie:

Всем Привет!

Не хочу пугать пришедших в эту тему, но судя по тому, что Вы вернулись, а я еще не уходила, то "эта музыка будет вечной..." (с) :ta_n_cor:

Я 9 кг. скинула вообще не мучаясь и не истязая себя, а над последними тремя я бьюсь, как рыба об лед. Пила разные колеса, стала больше ходить, пыталась попасть на иглоукалывание, начала заниматься на тренажере, перестала жрать соль, пью спортивные жиросжигатели перед тренировками и энергетики днем, жру мало, соблюдаю режим перед и после занятий - эффекта ноль. Задолбало, однако...... Еще пройдет что-то около 4-х месяцев и буду отмечать первую годовщину прибывания на диете. А впереди долгая и счастливая жизнь..... :-)

Ну...может просто организм , лучше знает..Я выше вас на 1 см..и знаю, что мой предел(норма)53 кг. С процентом жира в теле 20..ниже для женщин не рекомендуют.

Paloma

haos писал(а):

Я 9 кг. скинула вообще не мучаясь и не истязая себя, а над последними тремя я бьюсь, как рыба об лед. Пила разные колеса, стала больше ходить, пыталась попасть на иглоукалывание, начала заниматься на тренажере, перестала жрать соль, пью спортивные жиросжигатели перед тренировками и энергетики днем, жру мало, соблюдаю режим перед и после занятий - эффекта ноль.

Присоединюсь-ка я к вам, девочки! У меня похожая история. Сбросила 8 кг без проблем, но потом на новогодние праздники сорвалась и 2 кг набрала. И вот все - они висят на мне мертвым грузом((( И калории считаю уже месяц, и разгрузочные дни провожу раз в неделю, тренировки 3 раза в неделю и дома еще каждый день орбитрек кручу (немного правда, минут 20)... Так хоть бы полкило ушло!!! Все никак :ny_tik:

Julia67

Привет! Темка- как раз для меня. Бросила курить около месяца назад. Держалась, в плане веса, нормально: тренажёрка, правильное питание. Сейчас-какой-то ступор у меня-начались ЗАЖОРЫ. Набрала 2 кг, тренажёрку забросила. Буду брать себя в руки. На весы становиться боюсь... Взвешусь во вторник утром.

haos

Котичка писал(а):

Ну...может просто организм , лучше знает..Я выше вас на 1 см..и знаю, что мой предел(норма)53 кг. С процентом жира в теле 20..ниже для женщин не рекомендуют.

Да, я уже заметила, что организм просто таки намертво вцепился в эти три кило :-)

Типа, корячься как хочешь, но эту треху я не отдам :ps_ih:

А жира во мне гораздо больше, по данным тренажера - 22,3%, весы утверждают, что 21,8%, так, что до 20 мне еще далеко :a_g_a:

Добавлено спустя 9 минут 57 секунд:

Paloma писал(а):

И калории считаю уже месяц, и разгрузочные дни провожу раз в неделю, тренировки 3 раза в неделю и дома еще каждый день орбитрек кручу (немного правда, минут 20)... Так хоть бы полкило ушло!!! Все никак :ny_tik:

Привет! Как будто этот текст я писала ;;-)))

Тоже 8, тоже орбитрек, тоже считаю, тоже бьюсь за каждый грамм. Только у Вас 166/51, я пожирнее буду 164/53 :ny_tik:

А 48 кг. это не слишком мало? :ne_ne_ne:

А потом, может быть у Вас это не жир, а мышцы, они же тяжелее жирка.

Добавлено спустя 9 минут 18 секунд:
Julia67
Здравствуйте!

Paloma

haos писал(а):

Привет! Как будто этот текст я писала ;;-)))

Тоже 8, тоже орбитрек, тоже считаю, тоже бьюсь за каждый грамм. Только у Вас 166/51, я пожирнее буду 164/53 :ny_tik:

А 48 кг. это не слишком мало? :ne_ne_ne:

А потом, может быть у Вас это не жир, а мышцы, они же тяжелее жирка.

Нет, увы((( Это я на новогодние праздники расслабилась, а теперь вот в форму прийти не могу! Ну, ничего, я все равно отступать не собираюсь, буду добиваться своего :a_g_a:

HelenJuly

Для меня сложное будет дойти до 50 кг . до 53 я еще смогу, но вот после :hi_hi_hi:

haos

HelenJuly писал(а):

Для меня сложное будет дойти до 50 кг . до 53 я еще смогу, но вот после :hi_hi_hi:

Да, по ходу, 50 кг. мне тож не светит, а если и светит, то ~~не греет~~ не понятно как его потом удерживать то :ny_tik:

Кому надо сбросить 3-5 Кг, сюда.

Кто сейчас на конференции