Группа стройняшек от 70 до 60 )))

Скини

я стараюсь утром есть (часов в десять), дома не успеваю завтракать, да и стросоня не хочется. На работе потом ем или овсянку, или йогурт. Потом в ланч что-то, а потом стараюсь часа в 3 что-то перекусить (фрукт или йогурт), ну и нормальный ужин где-то в 6 получается. Если не перекусываю, потом жутко голодная вечером и начинаю мести всё подрят, особенно если ланч был лёгкий.

Добавлено спустя 1 минуту 58 секунд:
девочки, а вы уже с НГ столом отределились (кто дома отмечает)? У меня совсем не диетический получается, но вроде как один вечер, можно праздник живота устроить... из диетического искала, искала, ничего не привлекло.

Асарс

Скини, мы идем в гости к родителям мужа, поэтому стол от меня не зависит, буду определяться на месте, постараюсь слопать не больше столовой ложки каждого кушанья, но если увижу совершенный кулинарный кошмар по калориям, то воздержусь... буду налегать на фрукты...

Скини

Асарс
мы сами, дома, поэтому готовить буду мало, на один раз. Салаты наверное дня два полопаем, а со 2-го опять за ум возьмусь. У меня с фруктами заморочка. Я цитрусовые обожаю, но высыпаю от них. Яблоки с грушами уже надоели, не особый любитель. В общем, засада.

Ди161

а мы дома... но я планирую лишнего съесть только 31-го вечером, когда уже выпью а первого ни ни. как выпью вообще себя не контролирую......готовить буду пару салатов и шашлык. и все ;;-)))

Асарс

Ди161 писал(а):

а мы дома... но я планирую лишнего съесть только 31-го вечером,
когда уже выпью а первого ни ни. как выпью вообще себя не контролирую.....

.готовить буду пару салатов и шашлык. и все ;;-)))

Julcee

Привет, девчата! Я с вами! Примите?)))))

Асарс

Julcee, проходи рассказывай :-):

Скини

Ди161

Julcee
конечно, располагайся :)

Добавлено спустя 1 минуту 23 секунды:
а я вчера наконец вернулась на свой эллипс после огромного перерыва. Думала, что опять начнётся всё с 5 минут по нарастающей. Не, спокойно отзанималась 30, правда на тройке (резистенции).

Добавлено спустя 1 минуту:
а сегодня слопала две булки на завтрак... теперь сижу жалею. Вот нет, чтоб в тот момент жалеть и не есть.

Асарс

завтра на тренажер, и твоих булок НЕМА :-)

Скини

Асарс
на тренажер теперь 2-го. Всё праздники у меня начались :))) теперь главное совсем не раскабанеть за эти пару дней. :-)

Группа стройняшек от 70 до 60 )))

Кто сейчас на конференции