Девчонки, я спать!!! Спокойной ночи... и пусть вас посетят отвесы

девочки, все просто- день занят, дома я не готовлю- муж в другой стране работает, я тоже- постоянно в дороге, перекусывать фастфуд- тошнит, другой еды там нет. поэтому ем фрукты или пью сок))
когда мы дома вместе- спим))) когда я дома без него- полдня работаю, пол- в спортзале)))) во время командировок так же в спортзале, еще кучу всего надо сделать в интернете- иногда выпадаю из жизни на полдня, а даже в спокойные дни не особо я на кухню заглядываю- просто не люблю готовить))) детей нет)))

так что в моем случае я ем именно то, что хочу и когда- часто ночью, потому что живу в разных часовых поясах))))))))

Добавлено спустя 8 минут 59 секунд:
я то и набрала вес специально, а потом лень было себя в руки брать- постоянные поездки с фастфудом+ (шутка ли) когда я прикинула сколько раз в месяц готовила хоть что-то- оказалось, были периоды, когда я готовила раз в 2! месяца- а так ели из магазина готовое или кафешки. вот так вот мои 51 специально стали 58, а потом за 2 года фастфуда закрепились на отметке 66кг- но к этому весу ощущение было, что весь мой организм настолько засорен, что дальше некуда, а я стала трещать по швам- да и то при постоянном фаст фуде я так и не поправилась больше 66кг- похоже мой предел, да и внешне эти кг распределились равномерно.

вот наконец-то и решила за себя взяться- сперва месяц подготавливала организм потихоньку, а сейчас дала реальные стрессовые нагрузки)))

Привет, девочки! Наконец-то вернулась к уму-разуму, 2 недели обжорства и даже на весы не встаю, боюсь , вот вчера перешла опять на подсчет, обещаю себе больше не срываться

Aquarianochka
Привет
Хорошо, что остановилась
Иди скорее на весы... будет стимул снова не сорваться

Nina

Да, врать самой себе не стоит, вечерком взвешаюсь в тренажерке перед занятиями

yshechka
Я бы не стала всем советовать есть острую пищу и кислоту в виде лимонов и грепфрутов, к тому же каждый день! у большинства и так как минимум гастрит из-за всяких диет,а желудок не жалко?? я слышала, что эти продукты якобы ускоряют метаболизм, но не знаю реально ли это работает, кто-то проводил исследования?
У меня вопрос - ты так всю жизнь собираешься питаться??

Я тоже только вошла в калею. Правда посчитала калораж и получилось что я обжиралась на 1600-1800ккал. Хотя раньше я на них худела . А вчера и сегодня наедаюсь на 1000. С одной стороны думаю хорошо жрать перестаю а с другой стороны маловато получается. Потом что уть раслабилась и в яму плюсов провалиться нехочется. Что теперь делать не знаю.

Добавлено спустя 1 минуту 17 секунд:
Девченки по поводу лимонов и похудения у меня в блоге можно почитать.

в воскресенье сидела на разгрузке, а в понедельник и сегодня с утра забыла взвеситься, посмотреть результаты этого)))
зато сегодня что-то расслабилась и наела на 2000 ккал уже))зато так приятно и чувствую себя хорошо))будем считать, что это читтинг

а как мне теперь быть? завтра питаться как обычно, а послезавтра разгруз?подскажите, пожалуйста

yshechka
Удивляюсь, с какой гордостью ты описываешь и свой рацион, и свой образ жизни, ведь он в корне неправильный! Загоняешь свой организм! О сердечке не подумала? При практически полном отсутствии питательных элементов занятия спортом, кофе, курение, острая пища. Ох-хо-хо...Нихочу тебя пугать, но всю жизнь ты просто не сможешь так продолжать питаться, когда нибудь организм порпосит своего. И что делать-то будешь? Вообще, если честно я в шоке , там ещё и диетолог замешан!

piskunishka
я бы просто питалась в рамках калоража... а если все же будет привес, тогда устроила 1 разгрузочный день