ага
завтра отпишусь тогда))

Я не знаю как по научному, но много читала о том что если организму недодовать то он начинает запасаться от всего что в него попадает и с нежеланием растается с тем что есть. Но как только он чувствует что осада снята то начинает отдавать с удовольствием все.

Что-то на мне не сработала эта теория))
Если при потреблении в 1000-1200 ккал организм хоть неохотно, но что-то да отдавал. То при потреблении оба выходных на 1500-1700 бодренько стал накапливать.
Видимо, у меня совсем иначе организм думает: когда снижаю потребление - он понимает, что надо сдавать накопления, а когда повышаю - считает, что хватило того, что отдал и можно снова копить

Может дело еще и в БЖУ? я добираю в основном фруктами, овощами, если повышаю калораж. а так что же получается всю жизнь на 1000 кал сидеть?? чуть перебрала и сразу +???

Добавлено спустя 4 минуты 43 секунды:
Девченки!!! у меня после зажорной субботы (в гости ходили) и разгрузочного воскресенья (на кефире) -200гр по сравнению с пятницей))))!! Ура! и вам отвесиков желаю)))))

yshechka
А никто и не говорит, что за один день 100% происходит уменьшение обьёма жировой клетки, если был отвес после каллорийного дня, здесь уходит либо вода либо это результат похудения, например, прошедшей недели. И никому ничего доказывать я не хочу, у всех всё индивидуально, у меня такой опыт ,у кого-то другой.

я думаю, что очищение кишечника вещь сама по себе очень даже полезная. девчонки, которые сидят на 1000 кал и меньше замедляют свою обменку, как следствие - проблемы со стулом (те не каждый день). вобщем ничего хорошего. я сбросила уже более 10 кг на подсчете (и я такая не одна). какие нужны научные объяснения еще?!

Как то так. Просто я хочу не просто похудеть а еще и разогнать метаболизм чтоб потом нормально питаться и не поправляться. Я конечно могу питаться на 1000-1200. Я не спорю похудею быстро но не факт что дойду до заветной цифры. Зато точно факт замедлю метаболизм очень медленно буду худеть а потом от лишнего огурца поправлюсь.

это мифы, как и то что потом будете толстеть от воды))) просто чтобы худеть организм должен получать меньше чем расходует, а чтобы держать вес надо потреблять столько сколько и расходуете. вот и вся математика. худеете на 1200ккал, значит для удержания надо есть больше. толстеете от 1400ккал, значит, надо есть оптимальные 1300 (надеюсь понятно, что цифры у каждой свои) и как же так? за один день ушло- вода- согласна, но то что за один день ушло- а это результат недели работы- сомнительно. А вот если неделю плохо в туалет ходили, а тут раз и нате вам- согласна может быть

Добавлено спустя 5 минут 28 секунд:

вот это действительность, организм же не робот включил и выключил, ему привыкнуть надо и если он голодал и брал по максимуму, а на следующий день-два его пичкают едой он по-прежнему будет брать максимум по инерции, при чем с радостным кличем- уррррррааааааа!!!!!! еда!!!!!!!!!!!!быстрееееееее и большееееее!!!!!!!!!!! вдруг завтра опять не дадут!!!!!!!!!!!!!!
хорошо, чтобы все это понимали, а не утверждали, что увеличение ккал разовое прямо сразу привело к снижению веса и обязательно при этом утверждать, что это не банальный стул или жидкость, а стопудово жировые клетки

Добавлено спустя 2 минуты 45 секунд:
Lenuskin
разогнать метаболизм можно и на 600ккал

yshechka
Раскажи как

Всем добрый вечер!
У кого какие успехи с надоедливым весом?)))))
Мой стоит, решила вот попробывать БУЧ, может быть кто нибуть пробывал?)))
Ну и новый шаг на пути к себе красивой, записалась на занятия strip dance очень нравится :))))
Яхууу
Правда пока что чувствую себя бревнышком xD