Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

dilena

Всем привет!!! Вот решила присоединиться к группе единомышленников,а то все знакомые говорят,что худеть не надо....и так хорошо выгляжу....а ведь хочется лучше....и легче :mi_ga_et:

Сколько себя помню-столько и худею....но результат как правило один - медленно вес идёт вниз и в итоге срыв....
После 9 мая решила сесть на диету "Кремлёвскую" - сбросила около 1кг,но стала неимоверно злая,и всем недовольная....просто ужас и подруга порекомендовала считать калории(сама она на подсчёте калорий худеет уже второй раз и очень успешно-15кг за 2 м-ца) Мне тоже нравится,хотя только 6й день такой моей диеты.....Настроение отличное,хочется что-то делать и никто не раздражает)))) и вес -2 кг.........надеюсь, с вашей поддержкой, очередного срыва не будет и я достигну желаемого результата)))))

Grenka

dilena
Привет! Молодец!!! Хороший отввес! :cool_cool:

dilena

Спасибо за поддержку и подарок :ya_hoo_oo:

Анечка15

dilena
Удачи! Заглядывай ко мне в домик)

Танечка)пышка

dilena привет!!! :-|-:

у меня таже проблемма, все говорили что не надо мне худеть и парень и мама и все родственники,одна моя подруга когда я ей сказала что пора бы уже мне худеть поддержала, подсказала с чего начать и т.д. А теперь даже парень говорит, что хочет видеть меня дюймовочкой!!! ведь я уже худею и это заметно!!!!
Присоединяйся!!!! создавай дневник будем к тебе на чай заходить!!!!! и все получится!!!! только помни ккал в день должно быть не меньше 1200, а то обмен веществ посадишь.

Uuups

g0ddessS писал(а):

хорошо, ингредиентов нет, а то прям сейчас бы испекла, мне аж запахло булочками

Закаляй характер! :cool_cool:

MI Lady писал(а):

Ага я тоже потеме, на подсчете лучше всего!!!

g0ddessS писал(а):

сегодня встала на весы, вес на месте (хоть и наела вчера 1035 ккал, 45 гр жира)

А может из-за 45 гр. жира? Больше 30 гр - это уже плохо. Отражается на весе.

g0ddessS писал(а):

Вышло 8 печенек, каждая по 33 ккал (это уже с вареньем). Итого вкусного и сытного завтрака вышло 264 ккал

Мяу!

Вкусненько! А у меня пироженко шоколадное с шоколадной глазурью было утром. :in_love:

160 ккал. А радости как на 1200 ккал. :-)

Uuups

dilena писал(а):

Всем привет!!! Вот решила присоединиться к группе единомышленников,

ПРивет! И добро пожаловать к нам! :bu_ket:

Ты знаешь, я когда весила 84 кг при росте 168 см. - мне было ооочень тяжело. И ходить было тяжело и дышать. Но, видимо, это потому, что я не привыкла к такому весу. Поскольку набрала его очень быстро - за 1 год +22 кг. :nai_ls:

Даже сейчас еще дискомфорт остался. Так что сбрасывать еще килограммов 10 мне.
Здесь сбрасывать их очень легко! Поддержка отличная! Мотивация - супер! И настроение шикарное! Так что давай стройнеть вместе! :cool_cool: