Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 23 авг 2025, 20:10

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 43982 ]  На страницу Пред.  1 ... 499, 500, 501, 502, 503, 504, 505 ... 4399  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 10 ноя 2011, 10:09 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.07.2011
Сообщения: 2817
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 763

Награды: 31
Блог: Просмотр блога (1)
Julie23
я приучила себя кушать хорошо до 12часов, а потом мало иосторожно... на утро все калорийное, а потом остаки роскоши былой...

_________________
Изображение Катя
1 этап - коридор калорий 1758-1943, цель - выйти из сотни кг. Начала жизнь заново 25.01.2021г.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 10 ноя 2011, 10:17 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 09.08.2011
Сообщения: 538
Изображений: 34
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 250

Награды: 17
Блог: Просмотр блога (1)
Киска
Нет ну до 12 - это ещё нормально, я ем до 12, иногда у меня обед уже в 12-13. Я имею ввиду рано утром, я встаю в 6 и в это время плотно кушать для меня просто нереально, тяжело :kli_ny:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 10 ноя 2011, 10:21 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 01.11.2011
Сообщения: 106
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 87

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (2)
Доброе утро всем)
Девчонки, а у меня сегодня вес на месте(( даже -100г нет :cry_ing: И при этом я не срывалась на жрачку, все было как обычно, все те же 600ккал...и спорт вчера был...не пойму!

_________________
Способный терпеть способен добиться всего, чего он хочет.
Бенджамин Франклин

ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 10 ноя 2011, 10:26 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 09.08.2011
Сообщения: 538
Изображений: 34
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 250

Награды: 17
Блог: Просмотр блога (1)
Jozefina
600 ккал? маловато как-то. Обменка понижается, поэтому вес стоит.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 10 ноя 2011, 10:40 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 01.11.2011
Сообщения: 106
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 87

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (2)
Julie23 писал(а):
Jozefina
600 ккал? маловато как-то. Обменка понижается, поэтому вес стоит.


Я понимаю что маловато, но я не могу есть больше! Чтоб было больше нужно добирать перекусами, а для меня это чревато заканчивается! Основу рациона составляет обед, я даже после 18-19 стараюсь не ем!

_________________
Способный терпеть способен добиться всего, чего он хочет.
Бенджамин Франклин

ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 10 ноя 2011, 10:43 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.02.2010
Сообщения: 4683
Изображений: 3
Откуда: Родина Колобка
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 2,652

Награды: 89
Блог: Просмотр блога (0)
Jozefina писал(а):
Я понимаю что маловато, но я не могу есть больше!

это как это не можешь? съешь горсть орехов... вот тебе и 1200ккал!!!

_________________
"Жрать можно всё, но делать это нужно, стоя голой перед зеркалом..." Ф.Раневская


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 10 ноя 2011, 10:48 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 01.11.2011
Сообщения: 106
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 87

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (2)
Nina писал(а):
Jozefina писал(а):
съешь горсть орехов... вот тебе и 1200ккал!!!


Наестся орехов и набрать кучу ненужных жиров? :ne_ne_ne:

_________________
Способный терпеть способен добиться всего, чего он хочет.
Бенджамин Франклин

ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 10 ноя 2011, 10:51 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 09.08.2011
Сообщения: 538
Изображений: 34
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 250

Награды: 17
Блог: Просмотр блога (1)
Nina писал(а):
Jozefina писал(а):
Я понимаю что маловато, но я не могу есть больше!

это как это не можешь? съешь горсть орехов... вот тебе и 1200ккал!!!


ну да, добрать всегда можно чем-то. В орехах между прочим полезные жиры, да и не надо же целый пакет хомячить :-):

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 10 ноя 2011, 10:53 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.02.2010
Сообщения: 4683
Изображений: 3
Откуда: Родина Колобка
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 2,652

Награды: 89
Блог: Просмотр блога (0)
Julie23 писал(а):
В орехах между прочим полезные жиры, да и не надо же целый пакет хомячить :-):

ВОТ!!!!! :cool_cool:
да и к тому же можно сухофруктиками закусить!!!

Вообще не понимаю как можно целый день питаться на 600 ккал... у меня один завтрак на столько тянет :du_ma_et:

_________________
"Жрать можно всё, но делать это нужно, стоя голой перед зеркалом..." Ф.Раневская


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 10 ноя 2011, 10:55 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 01.11.2011
Сообщения: 106
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 87

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (2)
насколько я понимаю нужно учитывать еще и соотношение БЖУ в своем рационе..?А его соотношение должно быть 30/15/45 для нижней границы и 35/20/50 для верхней...

_________________
Способный терпеть способен добиться всего, чего он хочет.
Бенджамин Франклин

ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 43982 ]  На страницу Пред.  1 ... 499, 500, 501, 502, 503, 504, 505 ... 4399  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: alexanton, AmazonBot, BarkrowlerBot, BingBot, ChatGPTBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, Lena231980, meek, MetaExternalAgentBot, SentiBot, sincere, TrendictionBot, YandexBot, ЛунаСолнце


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB