Текущее время: 19 июн 2025, 21:33

Сообщения без ответов | Активные темы


Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Худеем вместе!

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  Страница 51 из 53
  [ Сообщений: 524 ]  На страницу Пред.  1 ... 48, 49, 50, 51, 52, 53  След.
  Версия для печати Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
vredina77
 Заголовок сообщения: Re: Методика Кати Миримановой, минус 60 за полтора года
СообщениеДобавлено: 07 янв 2013, 21:45 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 05.01.2013
Сообщения: 139
Откуда: Я ПОВСЮДУ - БДИ !
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 256

Блог: Просмотр блога (1)
Есс, сэр!!!
Хорош, итак уже на хомячка похожа :ny_tik:
В принципе, так и планировала - Новогодний зажор и - В БОЙ!!!

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Я - Наташа

Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Superstar
 Заголовок сообщения: Re: Методика Кати Миримановой, минус 60 за полтора года
СообщениеДобавлено: 07 янв 2013, 21:53 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.10.2011
Сообщения: 18930
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 15,280

Награды: 266
Блог: Просмотр блога (0)
vredina77
Составила уже себе системное меню? :mi_ga_et:

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
vredina77
 Заголовок сообщения: Re: Методика Кати Миримановой, минус 60 за полтора года
СообщениеДобавлено: 07 янв 2013, 21:58 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 05.01.2013
Сообщения: 139
Откуда: Я ПОВСЮДУ - БДИ !
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 256

Блог: Просмотр блога (1)
а у меня со старого дневника все записи остались, кому не лень читать записки сумашедшей, то сюда: http://kremldiet.com/forum/showthread.php?t=1331

могу примерное выложить, мож кому пригодится
18.01.12
З кефир 1%+клетчатка с расторопшей
глазунья,крабовая палка, кофе с молоком, полоска горького шоколада
О борщ(без картофана), греча с туш. постн. мясом и морковкой
У творог 5% с инжириной, Савушкин йогурт 2%+клетчатка ягодный микс

19.01.12
З рыб. жир, кефир 1%+клетчатка
омлет, чай с лимоном и 1 чл сахара
О греча с туш. мясом и моркошкой, огурцы+зелень+пекинка с Савушкиным мягк. творогом
У запеч. в фольге скумбрятина, клетчатка злаковый микс

20.01.12
З оливк.масло, кефир 1%+клетчатка
кофе с мол. и 1 чл сахара, ржаной бутер с сыром/брынзой или 2 сырника
О запар. греча с запеченой рыбой,грибами и луком, Савушкин нежирн. творожок
У болг. перец с творогом и чесноком, 2% иогурт+клетчатка с расторопшей

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Я - Наташа

Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Галина-5
 Заголовок сообщения: Re: Методика Кати Миримановой, минус 60 за полтора года
СообщениеДобавлено: 08 янв 2013, 04:54 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 03.11.2012
Сообщения: 4378
Изображений: 0
Откуда: Кемеровская обл.
Пол: Женский
В наличии: 411

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
vredina77
Привет!
А перекусы есть?Или 3 раза кушаешь? И сколько воды пьешь?

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Не стесняемся - жмем раз в день на +1 :)) Спасибо!!
Изображение

ГАЛИНА
Начало -1.06.12.Цель достигла -26.03.13.В пути была почти 10 месяцев.
Коридор по весу 58-60 кг.
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Superstar
 Заголовок сообщения: Re: Методика Кати Миримановой, минус 60 за полтора года
СообщениеДобавлено: 08 янв 2013, 07:03 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.10.2011
Сообщения: 18930
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 15,280

Награды: 266
Блог: Просмотр блога (0)
Галина-5
По системе только три раза в день есть нужно,в крайнем случае четыре, если завтрак был до 7 утра. :du_ma_et:

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Галина-5
 Заголовок сообщения: Re: Методика Кати Миримановой, минус 60 за полтора года
СообщениеДобавлено: 08 янв 2013, 07:09 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 03.11.2012
Сообщения: 4378
Изображений: 0
Откуда: Кемеровская обл.
Пол: Женский
В наличии: 411

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
Вот с 1 страницы смотрю...

*Разрешенные фрукты, сухофрукты, орехи и ягоды
1. Яблоки (1-2шт в течение дня (после 12-00)
2. Цитрусовые
3. Сливы (не много)
4. Киви
5. Арбуз (1-2кусочка в течение дня (после 12-00)
6. Чернослив (не много, 4-6 штук)
7. Ананас
8. Авокадо *

В течении дня написано..

Нее,3 раза в день я никак не смогу :sh_ok: :ny_tik:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Не стесняемся - жмем раз в день на +1 :)) Спасибо!!
Изображение

ГАЛИНА
Начало -1.06.12.Цель достигла -26.03.13.В пути была почти 10 месяцев.
Коридор по весу 58-60 кг.
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Superstar
 Заголовок сообщения: Re: Методика Кати Миримановой, минус 60 за полтора года
СообщениеДобавлено: 08 янв 2013, 07:14 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.10.2011
Сообщения: 18930
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 15,280

Награды: 266
Блог: Просмотр блога (0)
Галина-5
Интересно... Я просто точно знаю, что одно из обязательных условий - именно три приема пищи, и таких по объему, чтобы не хотелось перекусывать. :du_ma_et:

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Галина-5
 Заголовок сообщения: Re: Методика Кати Миримановой, минус 60 за полтора года
СообщениеДобавлено: 08 янв 2013, 07:22 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 03.11.2012
Сообщения: 4378
Изображений: 0
Откуда: Кемеровская обл.
Пол: Женский
В наличии: 411

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
Для меня это странно...То есть желудок остается растянутым. А как с большим объемом желудка можно долго не хотеть кушать? не понимаю..Ну у кого *что* работает..Лишь бы результат был и нравилось :-): :a_g_a:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Не стесняемся - жмем раз в день на +1 :)) Спасибо!!
Изображение

ГАЛИНА
Начало -1.06.12.Цель достигла -26.03.13.В пути была почти 10 месяцев.
Коридор по весу 58-60 кг.
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Superstar
 Заголовок сообщения: Re: Методика Кати Миримановой, минус 60 за полтора года
СообщениеДобавлено: 08 янв 2013, 07:28 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.10.2011
Сообщения: 18930
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 15,280

Награды: 266
Блог: Просмотр блога (0)
Галина-5
В этом и особенность данной системы. Я отчасти тоже в свое время отошла от строгого ее соблюдения по этой причине - мне без хотя бы 4 приемов пищи тяжело. :nez-nayu:

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Галина-5
 Заголовок сообщения: Re: Методика Кати Миримановой, минус 60 за полтора года
СообщениеДобавлено: 08 янв 2013, 07:40 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 03.11.2012
Сообщения: 4378
Изображений: 0
Откуда: Кемеровская обл.
Пол: Женский
В наличии: 411

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
Я 5 раз в день обязательно.Так еще с недавних пор и на ночь кефирчик стала пить :hi_hi_hi:
6 раз получается :secret:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Не стесняемся - жмем раз в день на +1 :)) Спасибо!!
Изображение

ГАЛИНА
Начало -1.06.12.Цель достигла -26.03.13.В пути была почти 10 месяцев.
Коридор по весу 58-60 кг.
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 51 из 53
  [ Сообщений: 524 ]  На страницу Пред.  1 ... 48, 49, 50, 51, 52, 53  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Худеем вместе!

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Agnelis, Bing [Bot], Евгений33, Google Adsense [Bot], mama_maria, okvikuz, TATIANA333, Yandex [Bot], Ленусечка, ТНМ, Январетта

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB