Еленка
А я не разу не пробовала бодифлекс..... йогой пробовала,мне нравилось! Они сильно отличаются друг от друга?

малютка
наелааааааааааась....вроде организм начал броться с болезнью,завтра попробую разгрузится, а то стыдно будет сдаваться в пятницу

Лисса
Везёт же тебе!!!!!!
Может всё таки сначала выздороветь окончательно?

малютка Я бы сказала, что сильно. Йога, пилатес, бодифлекс и т.п. основаны на дыхании. Типа организм насыщается кислородом, а кислород помогает сжигать все лишнее. В бодифлексе более активная система дыхания, если можно так сказать. При выдохе задерживается дыхание и напрягается определенные мышцы, где напрягается, туда и поступает кислород, следовательно там и сжигается лишний жир. Вот как то так. В общем я этим прониклась...

Еленка
Интересно.....
Пока нет возможности скачать видео,но как появиться надо будет попробовать!

малютка
Попробуй обязательно, это весело, просто и эффективно. Правда, некоторые тут пугают... Но, попробовать стоит...

Еленка
Я единственное за что переживаю-я тоже гипертоник((((((

Ну тогда это не для тебя....давление точно повышается...при гипертонии противопоказано... Тогда лучше пилатес или йога...

Еленка
Ну,вот и позанималась бодифлексом и скачивать не надо

Девочки, привет всем. У меня сегодня после разгрузочного дня -1,3 кг
Правда сегодня грешила шоколадкой и пирожком Понимаю, что нельзя, но как с голодного острова - хотелось....
завтра посмотрим на весы