Ясно )) Ладно, Анечка, я побежала собираться на тренировку. Вечером буду тут ))

хорошо)))у меня с 14-15:00 тренировка на дому)))

Привет девочки! Сходила на тестирование...процент жира в организме-39,2% сильно повышен, а вот %воды, мышц и костная масса ниже нормы, в общем надо пахать и пахать. Заодно купила полугодовой абонемент, с завтрашнего дня начну ходить

и по чем тестирование?

Ларч4ик, как оно правильно называется биопедансометрия?

Добавлено спустя 4 минуты 46 секунд:
Ой все я от занималась... Устала, сегодня кардио+ силовые на ноги. Сожгла около 400 ккал. В пятницу пойду в следующий раз с другими тренажерами познакомлюсь. И есть совсем не хочется. Аня, я тоже дома занимаюсь только в перерывах от тренажерки 50 минут аэробных нагрузок. Еще сегодня записалась на танцевальный фитнес возле дома, там суббота и воскресенья занятия проходят. А вообще у меня мечта пойти танцевать на стрип пластику или просто пластику, но для этого я хочу тело в порядок привести.

хорошая мечта)

Да когда нибудь она осуществиться )). Ладно девчонки у меня уже десятый час, пошла я бай. Нужно приучать себя спать положенных 8-9 часов. А то я постоянно в рабочие дни сплю не больше 5ти. И пока есть не захотелось нужно уснуть Завтра тяжелый рабочий день ((.
Вам сладких снов заранее

Опять я на форум пришла, когда все спят... Разница во времени однако. Тестирование проходила бесплатно в том фитнес-клубе, куда записалась, там акция такая сейчас. Как эта процедура правильно называется не спросила. Но ещё я слышала, что подобные тестирования можно абсолютно бесплатно пройти при некоторых городских поликлиниках, это центры здоровья называются, поскольку программа о центрах здоровья федеральная, они должны быть во всех городах. Там ещё берут анализы на сахар, холестерин, проверяют ЖЕЛ, зрение, гибкость позвоночника,ЭКГ и давление. Про ближайший центр здоровья можно узнать у участкового терапевта или по интернету.

все поняла)))спасибо)))у меня в таком центре знакомая работает)))

Добавлено спустя 53 секунды:
а у тебя сейчас сколько времени? у меня 01:23

У меня 23-30, как раз ребёнка спать уложила, я её когда укладываю обычно за компом сижу.