Chelsy

я после одного дня обжорства 3 на разгрузке, мне тяжко..... а вы тут читингуете!!!!!!!!!

Девочки, я тут на майских 2 дня читинговала от души, без правил шашлыки, салаты, алкоголь, всё это до 3х часов ночи 2 дня подряд, в итоге привес был 200 грамм, которые сошли за 1 день И вес сейчас пошел дальше вниз))))

А у меня читинг длился 2 недели, ела что хотела и когда хотела в результате наела 1,5 кг, но чувствую что теперь вес пойдет в низ как в начале)))
И правду пишут что за день можно набрать максимум 300 гр жира и то если целый кушать и при этом не двигаться)

Sанdра
Да-да-да, лично на себе проверено, что жира набирается оч.мало за день, весь вес - вода и т.п., кооторые быстро сходят)))

Начиталась,я сегодня статей про читинг,и т.к. вес у меня встал после 11 сброшенных кило,подумала не сделать ли мне тоже его,но.... есть одно но.....за время похудения я отвыкла от всего вредного и вот сейчас ходила по магазину и думала,чем же я завтра буду читинговать.........ответ-ничего не хочу,вообще.
И вот подскажите как же тогда мне его устроить,как вес-то сдвинуть.

Ну может и не надо вредности-то есть. Просто побольше мяска (оно калорийное), крекеров пожуй, шоколад горький ну и т.д. Раз отвыла от вредностей, то и приучать себя обратно, думаю, не надо. А то тяжело будет потом снова отучаться.

ВЫ МНЕ ЖИЗНЬ СПАСЛИ,А ТО ХОТЬ В ПЕТЛЮ ЛЕЗЬ НЕ ХУДЕЮ И НЕ ХУДЕЮ
КАК НАША ПОСТОЯННАЯ КЛИЕНТКА ГОВОРИТ /БАБУШКА СТАРЕНЬКАЯ/
ДОЧА
ДАЙ БОГ ТЕБЕ ЗДОРОВЬЯ
В РУКИ,В НОГИ,МЕЖДУ НОГ
И ВСЁ БЕЗ ОЧЕРЕДИ !!!!!!!!!!!!!!!!
ВСЕМ ВАМ ЖЕЛАЮ ТОГО ЖЕ

ВЫ МНЕ ЖИЗНЬ СПАСЛИ,А ТО ХОТЬ В ПЕТЛЮ ЛЕЗЬ НЕ ХУДЕЮ И НЕ ХУДЕЮ
КАК НАША ПОСТОЯННАЯ КЛИЕНТКА ГОВОРИТ /БАБУШКА СТАРЕНЬКАЯ/
ДОЧА
ДАЙ БОГ ТЕБЕ ЗДОРОВЬЯ
В РУКИ,В НОГИ,МЕЖДУ НОГ
И ВСЁ БЕЗ ОЧЕРЕДИ !!!!!!!!!!!!!!!!
ВСЕМ ВАМ ЖЕЛАЮ ТОГО ЖЕ