очень правильные советы, надо научится их соблюдать. Спасибо. Но взвешивать кажый кусок еды- очень круто.

Я привыкла...

Что-то коридор в основном составляющий 900-1200ккал меня поднапряг. Для меня это как 600ккал в описании. Я в таком коридоре стоять буду в весе, с головной болью и болью в пояснице. И обязательно сорвусь. Я читала что нельзя меньше 1200ккал употреблять, во многих источниках. А в остальном все правильно, особенно то что между приемом, вечерним утренним, не должно быть больше 5-7часов. Чревато замедлением метаболизма.

то есть по правилам, если ты последний раз покушал в 18-19.00, то придется ночью часика в два еще встать и съесть кусочек огурчика и т.п.

Alla нееее, там написано, что не меньше 5-7 часов

мне очень понравилась статья! скопировала ее себе, завтра на работе разошлю всем девченкам!!!!!

Ой, пардоньте я наверное задумалась. С толку сбила . Ночью то конечно кушать не надо!

статья конечно интересная.
но вот по себе точно знаю, что после 6 стоит что-то в рот положить и все пошло вверх.

Попробуйте есть сладкое до12 часов дня, по Маримановой. А лучше пить зелёный чай когда чего -нибудь хочеться (неправильного).

Главное ОЧЕНЬ СИЛЬНО захотеть - и все получится! По себе знаю.