Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 23 авг 2025, 19:01

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 30282 ]  На страницу Пред.  1 ... 497, 498, 499, 500, 501, 502, 503 ... 3029  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 05 дек 2012, 05:18 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 03.11.2012
Сообщения: 4378
Изображений: 0
Откуда: Кемеровская обл.
Пол: Женский
В наличии: 411

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
Вот посмотрела сейчас видео с Ковальковым * Низкий обмен веществ - плохо или хорошо? * http://www.youtube.com/watch?v=N4Y1nFJDuGY ,и как бы в замешательстве.Он против разгона обмена веществ,и убедительно вроде говорит...А у нас то на сайте буквально все стараются его разогнать.Я тоже была настроена на это..Не пойму что сейчас делать?Но с разгоном повременю!
Действительно,раз мы склонны к полноте,это же не просто так, и надо образ жизни и питания менять именно под свой организм.До таких лет дожили с низким метаболизмом,зачем ломать *свою природу*?
Девочки,кто что думает по этому поводу?(после просмотра видео)

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Не стесняемся - жмем раз в день на +1 :)) Спасибо!!
Изображение

ГАЛИНА
Начало -1.06.12.Цель достигла -26.03.13.В пути была почти 10 месяцев.
Коридор по весу 58-60 кг.
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 05 дек 2012, 06:07 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 29.09.2011
Сообщения: 1451
Откуда: Московская обл.
Пол: Женский
В наличии: 270

Награды: 27
Блог: Просмотр блога (5)
Галина-5
Галина-5 писал(а):
Вот посмотрела сейчас видео с Ковальковым * Низкий обмен веществ - плохо или хорошо? * http://www.youtube.com/watch?v=N4Y1nFJDuGY ,и как бы в замешательстве.Он против разгона обмена веществ,и убедительно вроде говорит...А у нас то на сайте буквально все стараются его разогнать.Я тоже была настроена на это..Не пойму что сейчас делать?Но с разгоном повременю!
Действительно,раз мы склонны к полноте,это же не просто так, и надо образ жизни и питания менять именно под свой организм.До таких лет дожили с низким метаболизмом,зачем ломать *свою природу*?
Девочки,кто что думает по этому поводу?(после просмотра видео)

Совершенно поддерживаю. Согласна с Ковальковым, я его и ранее слушала и не разгоняю свою обменку. :-): :a_g_a:

_________________
Жизнь-это чудо, а чудо не запретишь.
Да здравствует амплитуда: то падаешь, то летишь!

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 05 дек 2012, 09:10 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.04.2012
Сообщения: 2908
Изображений: 56
Откуда: Казахстан г.Павлодар
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 568

Награды: 64
Блог: Просмотр блога (7)
Ukka-2003 писал(а):
У меня PANASONIC TMH-18. Уже 2 года. Мне нравится. На эту мультю больше всего рецептов
в интернете.

А у меня тоже такая мультиварка, дети подарили на день рождения в сентябре. Каши изумительные получаются, котлеты делала на пару и пекла творожную запеканку. Пока еще только изучаю. Вот сегодня сделала куриную грудку в кляре из яйца и сыра.Еще не пробовала, ведь пока питаюсь по расписанию.

_________________
Изображение
Изображение ТАМАРА
Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ. Делимся


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 05 дек 2012, 09:25 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 26.03.2012
Сообщения: 175
Изображений: 18
Откуда: 850км от Фукусимы
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 179

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Галина-5 писал(а):
Ukka-2003
а что ты там в основном готовишь?


В "основном" не получается, тк готовлю ВСЕ!

Компоты - просто супер! Если из свежих ягод-фруктов, то вообще!
Борщ
Каши
Пеку чизкейки и тортики творожные
Йогурт делаю
солянку
плов
холодец варю

всего не перечислишь.

Очень нравятся рецепты-дуэты, на сайте Мультиварка.ру беру.

Но мне она надо, тк я работаю. Ухожу в 8-30 и прихожу с работы ближе к 19ч.
Какая тут нафиг физкультура)))) дела б домашние поделать.....
В обед несусь собаку гулять еще.
Так что без мульти мне никуда.

_________________
Изображение
ИзображениеИзображение
Находка, Приморский край


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 05 дек 2012, 11:09 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.04.2012
Сообщения: 2908
Изображений: 56
Откуда: Казахстан г.Павлодар
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 568

Награды: 64
Блог: Просмотр блога (7)
Галина-5 писал(а):
Вот посмотрела сейчас видео с Ковальковым * Низкий обмен веществ - плохо или хорошо? * http://www.youtube.com/watch?v=N4Y1nFJDuGY ,и как бы в замешательстве.Он против разгона обмена веществ,и убедительно вроде говорит...

Посмотрела...послушала....убедительно.Я как бы не ставила задачу ускорить обмен веществ,просто по моим болячкам соблюдала питание, но все же.....даже и не знаю, что по этому поводу сказать. А кто что думает?

Добавлено спустя 50 секунд:
Девочки, вот много рецептов салатов. Может кому и пригодится.
http://alimero.ru/recepti_salatov/page2/

_________________
Изображение
Изображение ТАМАРА
Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ. Делимся


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 05 дек 2012, 11:38 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 03.11.2012
Сообщения: 4378
Изображений: 0
Откуда: Кемеровская обл.
Пол: Женский
В наличии: 411

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
Получается: надо *слушать* свой организм и * не делать резких движений * :-):

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Не стесняемся - жмем раз в день на +1 :)) Спасибо!!
Изображение

ГАЛИНА
Начало -1.06.12.Цель достигла -26.03.13.В пути была почти 10 месяцев.
Коридор по весу 58-60 кг.
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 05 дек 2012, 11:58 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно

Регистрация: 28.10.2012
Сообщения: 5
Пол: Женский
В наличии: 0

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Здравствуйте, мне 50 лет. Я с Урала. Очень хочу похудеть, но никак не получается. Месяц как отказалась от соли, ушли отеки, и немного объемы и 2 кг.
Стараюсь ограничивать себя в еде ем порции поменьше, считаю калории, но постоянная слабость и часто стала болеть голова. Не знаю с похудением ли это связано или нет, может от возраста? Как вы себя чувствовали в начале похудения, может мне перетерпеть какой то период и все восстановится, или я что то не правильно делаю? Пью витамины. Стараюсь пить воды 1,5 -2 литра, но всегда выходит. Аппетита зверского нет. Давление в норме 130/87.
А голова болит и ничего не хочется(( Пожалуйста помогите советами

_________________


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 05 дек 2012, 12:11 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 03.11.2012
Сообщения: 4378
Изображений: 0
Откуда: Кемеровская обл.
Пол: Женский
В наличии: 411

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
Almama
:g-priv:
И добро пожаловать :-): А какой у тебя рост и вес? И как резко ты уменьшила калории?
Головные боли у меня бывали,но как правило в первые 2-3 дня смены режима питания с обычного на низкокалорийное.Я считала,что это идет интоксикация теми продуктами,которые еще внутри,ну и тем,что при правильном питании идет очищение от шлаков.пережить 2-3 дня и все ок.Но ты пишешь,что голова часто болит.Может быть у тебя рацион не совсем правильно составлен и интоксикация продолжается?Ну это мое мнение и я так вижу эту проблему(исходя из своего опыта). Возможно, причина и в другом.

Добавлено спустя 1 минуту 20 секунд:
Almama писал(а):
Здравствуйте, мне 50 лет. Я с Урала. Очень хочу похудеть, но никак не получается. Месяц как отказалась от соли, ушли отеки, и немного объемы и 2 кг.


Ты пришла куда надо - с нами обязательно похудеешь :hi_hi_hi:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Не стесняемся - жмем раз в день на +1 :)) Спасибо!!
Изображение

ГАЛИНА
Начало -1.06.12.Цель достигла -26.03.13.В пути была почти 10 месяцев.
Коридор по весу 58-60 кг.
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 05 дек 2012, 12:24 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно

Регистрация: 28.10.2012
Сообщения: 5
Пол: Женский
В наличии: 0

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Спасибо за поддержку, у меня рост 154 см, а вес 65 кг. Худею, считая каллории около месяца. Калорий стараюсь придерживаться, но иногда больше получается, чем надо. Воды стараюсь пить, правда сплю плохо. У меня мама старенькая 82 года, сломала руку у себя дома, теперь у меня живет. Ночью почти каждый час в туалет ходит, она одна ходить боится, только со мной(( Но я вроде как высыпаюсь, днем спать и не хочется. Пока не освоилась на сайте, не могу прикрепить линеечек, как разберусь, так прикреплю личные данные.

_________________


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 05 дек 2012, 12:48 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 03.11.2012
Сообщения: 4378
Изображений: 0
Откуда: Кемеровская обл.
Пол: Женский
В наличии: 411

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
http://www.calorizator.ru/video/calorizator вот тут глянь про линеечки и прочие настройки.
Превышение у тебя незначительное,не так запущено как у нас :hi_hi_hi: ,так что сбросишь без особых усилий : небольшое снижение калорий,правильное питание + физическая активность.Делов то ::yaz-yk:

Добавлено спустя 3 минуты 23 секунды:
По поводу мамы...Ну есть же памперсы, санитарное кресло..Что ж каждый час в туалет бегать то? Возможно, за несколько часов до сна ей надо потребление жидкости ограничить?

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Не стесняемся - жмем раз в день на +1 :)) Спасибо!!
Изображение

ГАЛИНА
Начало -1.06.12.Цель достигла -26.03.13.В пути была почти 10 месяцев.
Коридор по весу 58-60 кг.
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 30282 ]  На страницу Пред.  1 ... 497, 498, 499, 500, 501, 502, 503 ... 3029  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, Elenavm, FeedBurnerBot, GoogleBot, GPTBot, katerina2010, MetaExternalAgentBot, semagelena, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, Tuymentsev, YandexBot, Котова, Почти Русалочка


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB