Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 21 окт 2025, 15:05

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 43983 ]  На страницу Пред.  1 ... 492, 493, 494, 495, 496, 497, 498 ... 4399  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 07 ноя 2011, 08:56 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 21.09.2011
Сообщения: 2254
Изображений: 12
Пол: Женский
В наличии: 2,518

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (14)
Мое мнение....так это не беда-точно!!! Даже лучше!!! От кефира особо Ккал не наберешь и откладываться нечему....я вот ужинаю давольно много(по сравнению с кефиром) пытаюсь уйти от этого....но....увы!
так что смыло выпивай и непарься!!!!
Я вот вчера налопалась на ночь рулетика и пирога и еще там...(в 21-00) НО ТАК НЕЛЬЗЯ!!!! :ni_zia: :ni_zia: :ps_ih: :;ne_gr: :;ne_gr: :ved_ma:

_________________
ИзображениеИзображение
Изображение
Изображение
«Не ищите препятствия – ищите выгоды. Имеет значение не то, от чего Вы отказываетесь, а то, чего Вы добиваетесь. Удовлетворение от самого экзотического десерта не идет ни в какое сравнение с удовлетворением от покупки платья меньшего размера» (Джейн Вестин)


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 07 ноя 2011, 09:06 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 12.10.2011
Сообщения: 127
Изображений: 4
Откуда: УрФО
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 255

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (4)
pedaria писал(а):
Как думаете если перенести это кефир на более позднее время, может быть даже на ночь, это не будет во вред, т.е. в какое время оптимально было бы его выпить?

Пью кефир поздно вечером, раньше не получается, и считаю, что ничего страшного. Иногда, если бы не кефир, точно бы сорвалась и налопалась на ночь глядя :hi_hi_hi:

_________________
Изображение

Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 07 ноя 2011, 09:24 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.07.2011
Сообщения: 2817
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 763

Награды: 31
Блог: Просмотр блога (1)
Lenuskin
ты просто от конкурса отдыхаешь...

Добавлено спустя 1 минуту 29 секунд:
pedaria
если ты ужинаешь только кефир, то почему б его не пить в семь вечера?

_________________
Изображение Катя
1 этап - коридор калорий 1758-1943, цель - выйти из сотни кг. Начала жизнь заново 25.01.2021г.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 07 ноя 2011, 09:52 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 20.06.2011
Сообщения: 257
Изображений: 22
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 318

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Во спасиибо! А то реально с ума схожу и когда ложусь в постель живот афигевает)

_________________
Изображение


Изображение

Основной обмен - 1656.1 - 1830.5
Медленное снижение веса - 1490.5 - 1647.4
Умеренное снижение веса - 1324.9 - 1464.4
Быстрое снижение веса - 1159.3 - 1281.3


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 07 ноя 2011, 10:45 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 23.10.2011
Сообщения: 22
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 27

Блог: Просмотр блога (0)
мне кажется, что можно вечером и творог нежирный, грамм 100 съесть, и морепродукты
я читала, что главное сладкое, углеводы и жиры не есть, а белок можно. плюс к тому же голодать нельзя столько, это ппц как вредно

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 07 ноя 2011, 11:53 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 29.01.2011
Сообщения: 3281
Изображений: 30
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 138

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (26)
Я вообще ужинаю до 8, а кефир перед сном пью. И нечего худею. :hi_hi_hi:

_________________
Все пройдет: и печаль, и радость,
Все пройдет: так устроен свет.
Все пройдет, только бегать надо:
Сам живот не уходит, нет.

Изображение
Изображение
1-я цель - 87 к 12.06.20 - достигнута 09.09.20
2-я цель 85 к 20.10.20...
3-я цель 82 ....
4-я цель 79 ....


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 07 ноя 2011, 14:11 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 23.10.2011
Сообщения: 22
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 27

Блог: Просмотр блога (0)
У меня вот еще какой возник вопрос: я в последнее время стараюсь есть только тогда, когда у меня действительно организм этого хочет: то есть начинает "сосать" желудок и урчать. Но если это соблюдать, то я ем 2 раза в день: утром в 7.30 где-то и часам к 16-ти у меня снова просыпается голод, потом все, желудок есть не хочет. Это же вредно, делать такие перерывы между едой, но, с другой стороны, я не хочу есть просто для того, чтобы соблюсти калории, без чувства голода.
Может кто-нибудь подскажет мне, что делать.. :du_ma_et:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 07 ноя 2011, 14:59 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 19.10.2011
Сообщения: 155
Изображений: 2
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 89

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
piskunishka мне кажется, это не так страшно - все зависит от обмена веществ. У меня, например, он медленный - я могу покушать один, два раза и мне этого хватает, а у одной из моих подруг - быстрый, она кушает каждые два часа, причем за каждый прием пищи съедает столько же, сколько я за свои два (и при этом она остается худющщщей - ни куда ничего отложиться не успевает).
Интересно, а сколько ты за эти два приема пищи набираешь калорий?


Еще хочу похвастаться - мой первый отвес на этом сайте. Правда всего 600 грамм за пять дней почти - это как так? Или я зря переживаю и такой темп нормален? Я держусь примерно 1000-1300 ккал каждый день. Нужно уменьшать коридор или все-таки дорогу осилит идущий?


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 07 ноя 2011, 15:14 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 04.12.2010
Сообщения: 145
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 316

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
ЧЕширская
Поздравляю с отвесом!!! :co_ol:
Ни в коем случае не снижай ниже 1200! незя!
:nel-zya: сдвинется вес.
больше воды. меньше еды на ночь.

_________________
Изображение[/URL
[URL=http://www.calorizator.ru/lines/]Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 07 ноя 2011, 15:40 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.02.2010
Сообщения: 4683
Изображений: 3
Откуда: Родина Колобка
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 2,652

Награды: 89
Блог: Просмотр блога (0)
ЧЕширская
Молочинка :cool_cool: :greets:
Это хороший отвес!!! Дальбе больше... ты только потерпи и не снижай калорийности ниже 1200 ккал!!!!!

_________________
"Жрать можно всё, но делать это нужно, стоя голой перед зеркалом..." Ф.Раневская


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 43983 ]  На страницу Пред.  1 ... 492, 493, 494, 495, 496, 497, 498 ... 4399  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, Аленасносолар, BingBot, Cattleya labiata, ClaudeBot, светдим, FaceBookExternalHitBot, GoogleBot, GPTBot, IANNAP, irina_m1973, MetaExternalAgentBot, Olga-Volga, SentiBot, TrendictionBot, tumarkin5619@mail.ru, YandexBot, Косматочка, Натка_бэби, Юлия19_02


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB