группка от 85 до 75

optimistka52

Lu-na писал(а):

Девчонки, всем привет! У кого отвесики - всех поздравляю!
Давно к вам не заходила - болела :-(

Вдруг внезапно в воскресение поднялась температура, озноб, слабость, головная боль. На второй день стало полегче, на третий практически прошло все. Аппетита не было только первый день, зато я литрами пила чай и ложками ела свежеоткачанный мед. Поэтому сегодня на весах увидела всего минус 100.
Ну и то хорошо.

Не болей больше !

А мёд, да ещё свежий - это же здорово ! Он жир сжигает !

Lu-na

optimistka52
Спасибо! Постараюсь, мне и самой не понравилось :-):

А разве мед сжигает жир? Мне казалось, это быстрый углевод и его нельзя помногу. По крайней мере, Ковальков так утверждает.
А я его лопала и меня терзали невыразимые угрызения совести, за то что так грубо нарушаю :-)

optimistka52

Lu-na писал(а):

optimistka52
Спасибо! Постараюсь, мне и самой не понравилось :-):

А разве мед сжигает жир? Мне казалось, это быстрый углевод и его нельзя помногу. По крайней мере, Ковальков так утверждает.
А я его лопала и меня терзали невыразимые угрызения совести, за то что так грубо нарушаю :-)

Ну , помногу, конечно " не айс " :-)

Но я даже по ТВ недавно видела передачу о медовой диете :-)

Добавлено спустя 2 минуты 57 секунд:
вот нашла на нашем , украинском сайте - "Попробуйте худеть со вкусом
Медовая диета считается одной из самых вкусных. Еще бы — каждый день нужно кушать мед. Но помимо этого она еще и эффективна: "посидев" на такой диете две недели, можно сбросить до 6 кг. При этом вы не пострадаете от упадка сил, ведь вместе с медом будете получать достаточно углеводов. А если попробуете им себя намазать, то помимо стройного тела станете обладателем гладкой и упругой кожи.

Медовая диета. Вариант І

Ежедневно утром (за час до еды) и вечером (за 2 часа до сна) натощак выпивать медовый напиток. Есть можно все привычные продукты в любом сочетании, но в пределах разумного — не более 1200 калорий в день. Вечером, после медового напитка, ничего есть нельзя.

Медовый напиток

ИНГРЕДИЕНТЫ
Мед — 1 ст.л
Теплая вода — 100 мл
Сок лимона — по вкусу "

Добавлено спустя 1 минуту 18 секунд:
Медовая диета. Вариант ІІ

Первый завтрак: 150 г обезжиренного творога с чайной ложкой мёда, стакан чая с лимоном, яблоко.

Второй завтрак: 125 г лёгкого фруктового йогурта, стакан любого фреша.

Обед: отварная цветная капуста или брокколи, 200 г клубники или яблок, чай с мёдом.

Полдник: апельсин (можно яблоко или банан).

Ужин: в первый день — стакан кефира с ложкой мёда, на второй день — чашка овощного бульона, яблоко, мёд. Ужины чередовать.

Стройнеющая

Всем приветик, я на месте топчусь :ny_tik:

аленка-мамулька

привет, а у меня привес +500,хоть ничего не превышала и до КД неделя :sh_ok:

Марина-рыбка

Я завтра наверно , чуть ближе стану к этой группе :secret:

Разгружаюсь сегодня ::yaz-yk:

An.net

Марина-рыбка
Побежала и не догнать тебя, :running:

как домой вернулась так процесс похудения пошел усиленными темпами :bra_vo:

optimistka52

Марина-рыбка писал(а):

Я завтра наверно , чуть ближе стану к этой группе :secret:

Разгружаюсь сегодня ::yaz-yk:

А, Рыбка у нас сегодня тоже на молокочае, наверное..или всё-таки на арбузике ?

An.net

У меня разргузка будет завтра - на кефире. Мне почему-то так комфортнее.

Марина-рыбка

An.net
да, дома легче :ya_hoo_oo:

optimistka52
не, не арбуз , я их могу съесть очень много. А вчера у меня утром было две дольки шоколада и чай. На обед.. карася неплохой кусок со сметаной и баклажаны потушила . На ужин творог 2% со сметаной 15% и чуть сахара . И в итоге отвес -900 . Вес 85, 9 :ya_hoo_oo:

И еще вода сасси 2 литра .

Всем приветик. И хороших отвесов :ta_n_cor:

группка от 85 до 75

Кто сейчас на конференции