Тем не менее, 400 - цифра, никем не доказанная.
Так что согласна, чего толочь воду в ступе.
Каждый при своих остаётся)

Вообще-то система МФ и не система никакая, не предлагающая никаких своих новых методов похудения.
Единственно опирается она на факт, что для сброса 1 кг веса надо сэкономить 7000 калорий_.
Да, так много, и это общеизвестно и без системы МФ.
Хочешь иметь детище - придумай имя/ название, и оно появится (детище).

7000 кал. сэкономить за пару дней, ну никак невозможно, вот и покумекали, а сколько же возможно? И докумекались до 1 кг в 2 недели. Ну а чтобы быть оригинальными_ и эффектное название в массы закинуть (маркетинг!!), вытащили слово "фунт".

И- вуаля_, уже у них "система", осталось повесить занавесочки_ и нанять пару_ чернорабочих, впаривающих народу на форумах свою "гениальную идею".
Нахимичить хитропопеньких формулой парочку, для вида профессиональнсти и компетентности.
Имеющий глаза, да увидит.
Считать калории могли давным-давно с учетом персональных данных. МФ не добавляет ни копейки в давнишние диетические познания позапрошлого века.
Можете здесь лаяться_ до посинения, то что вы делаете - не есть особая система, обыкновенный надзор за количеством потребляемой пищи (в калориях), с полным пренебрежением к качеству. Но качество имеет обыкновение переходить в количество. И вот тут "секта" сильно прокололась. Те времена давно прошли, когда чисто калории были ставкой в борьбе за идеальный или нормальный вес. Так что жалко и смешно каждый день здесь видеть эти потуги фунтиков_ "удавить рассчетами" свою толстоту_.
Можете считать хоть до завихрения мозгов, это начинает давать результаты только после качественного_ изменения рациона в сторону ПП. Само по себе соблюдение дефицита - если у кого вообще достигается реальный дефицит - минимальный - ювелирный_ прямо-таки зачастую - возрастное замедление обмена веществ будет опережать ваши калоражные_" успехи".

Да, я считаю, что -+100ккал не имеют принципиального значения, особенно, в изначально заданной "похудательной плоскости". Да, это отразится на скорости похудения, не более. И все толстушки это понимают. Более того, читмил предполагает значительное превышение рекомендуемого суточного каллоража и это не мешает процессу похудения.
Правильно ли я вас понимаю, что внутренний контроль веса ремонту не подлежит? И у толстушек две судьбы - постоянный контроль и подсчет с'еденного или качели набор-диета?

Coyote
Я не могу вставить цитату, однако, Вы написали, что механизм регулирования веса у полных людей сломан. Вы считаете, что привести его в норму невозможно? Я имею в виду - питаясь правильно, с подсчётом калорий, не получится выработать систему питания,которой можно придерживаться всю жизнь, в дальнейшем не взвешивая непрестанно продукты? Получатся, если следовать Вашему утверждению, что даже приведя свой вес в норму, занимаясь спортом и ведя активный образ жизни, при любых отступлениях включится механизм набора веса? А почему? Правду говоря, я надеялась на иное.

Отчего люди, успешно похудевшие на 10-20-30 кг, как правило, вновь набирают вес, притом с походом? Почитай истории, такое почти у всех. Спорт и активный образ жизни к похудению или удержанию веса не имеют никакого отношения, это именно что в разных плоскостях. Изменят пропорции фигуры, подтянут тело, что весьма похвально, но каким образом изменят пищевые привычки и предпочтения, не понимаю. Что аппетита добавят, несомненно.
Когда вес придет в норму, тяга к набору веса еще больше, чем при избыточном весе, по понятным причинам. Оттого люди годами благополучно удерживают +10 или +20, не набирая в дальнейшем, но непременно срываются, убрав хотя бы 5 кг. Нынешний стандарт веса по модным журналам не закреплен генетически и не способствовал в прошлом выживанию, это все объясняет. Природная худоба не признак здоровья, это признак болезни, оттого этих людей мало, эволюция выбивала эту мутацию, да и то ныне они объявились благодаря медицине которая благородно спасает всех.

Добавлено спустя 5 минут 33 секунды:

Читмил спасает дурочек, подсевших на НКД, впрочем спасает относительно, только продлевая агонию. Понятно что неделя на 1000 ккал а потом день на 2400 выводит среднюю на 1200 ккал, что уже лучше для волос ногтей и цикла.
Все системы типа 5:2 или 2:5 (5 дней жрать 2 поститься или наоборот) основаны на этом. Вопрос зачем эта эквилибристика.

Coyote

До чего же нудно вас читать. Вам платят за количество букв?

Вам нечего возразить по существу, на то, что система мф_ на самом деле пФ (пфи), т.к. ни на чем оригинальном не основывается.
Ну нету этой системы как таковой, нету!

Ищите себе путную_ работу!
(Так говорит мой муж, когда назойливый рекламщики звонят нам домой.)

Осталось только найти аналог раньше 2010 года, где четко прописано:
1. Что похудение с темпом выше 400 г/неделю сбивает УОО, а ниже нет.
2. Где доказано что несмотря на огромную погрешность таблиц калорийности и невозможность подсчета калорийности блюда точнее чем на 20%, недельная калорийность подсчитывается с точностью лучше чем 2%.
3. Где доказано что подсчет энерготрат по коридорным формулам неприемлем поскольку погрешность достигает 400 ккал и выше.
4. Где показано как определять недельный отвес пользуясь показаниями весов с огромным фактором случайности.
5. Где введена отрицательная обратная связь по динамике веса для постоянной коррекции калорийности с целью удерживания постоянного дефицита 400 ккал.

[/quote]
А что ж вы мою цитату обрезали? А там ведь пртнципиально важный хвостик остался
Кто тут убогий мы пальцем показывать не будем не в детском саду.
Вопрос. Если МФ предполагает питание без чревоугодных излишков (конфеты, торты и др), либо их ограничение, то почему вы не говорите таким дамам "ай-яй-яй" голубушка. Ведь это было бы гораздо продуктивнее и для МФ полезнее, чем ругаться тут и обзывать оппонентов?

Уши? Если заячьи, то пусть торчат - красиво и мало весят
А на вопросик-то ответите или мне разбивать ваши красивые циферки про уоо в пух и прах?
Все с вами ясно. Если дуры жрут по 100 грамм шоколадных конфет, вписывая их в калораж, то они дуры.
Если считают неправильно - тоже дуры.
Если вопросы задают снова дуры.
Ну, а уж если не похудели на МФ так вообще жирные дуры.
Любимый ход всех маркетингов - делай так, чтобы клиент думал, что он сам виноват. А продукт, то бишь МФ - хорош и кристально прозрачен.
Ошибаетесь, господин Кайот. Кроме дур, бывают еще и умные женщины. Да-да, такие вам вряд ли в жизни встречались, ибо разговаривать с мужиком, у которого из достоинств только фаберже - это не для них.
А для всех кого впечатлили рассчеты Кайота, то они чистой воды подтасовка.
У десантника не может быть УОО 1600, т.к. там мышц в разы больше, чем у тюленя на диване. А значит, эти крайние значения, которые лежат ВНЕ области определения функции. И при расчетах отбрасываются! Десантнику нет нужды худеть. Тюленю с дивана достаточно встать с дивана. И тот и другой не нуждаются в похудении, основанном на рассчете калорий. Они просто до этого не дойдут, так как похудеют и более простыми методами, которые мы здесь присутствующие уже испробовали. И на них НЕЛЬЗЯ делать рассчеты.

Только сослаться не забудь на какой сайт для верности. Если еще не знаешь кем и для кого и как они пишутся.