Я худею на подсчете калорий.. мне такая система нравится больше всего - я ем все что хочу но в приделе установленной мною норме

Доброе утро девочки:)я ем все что хочу и картошку и макароны, только в пределах нормы, почти не когда даже 1200к не набираю:)сладкое почти вообще не ем, на фитнес хожу, процесс идет:) на сегодня - 1.600 за 10дней Хочу еще на антицилюлитный массаж походить, только вот не знаю есть ли смысл, кто нибудь ходил? как результаты, у меня ноги нормальные, мне бы животик убрать:( говорят минимум по 2см уходит

Добрый день. Худею на подсчете калорий. Вес уходит. А объемы практические не уменьшаются. Не понятно.
Как вставить инфометр? Подскажите пожалуйста.

Надежда_77
привет! не может быть, что не уходят. -6 кг! где то же их не стало!
наверняка они просто уходят не от туда, где ты хочешь быстрого результата .
Ручки, ножки наверняка уменьшились в объеме.
и так везде по 0,5 см вот они и твои 6 кг.
у меня вот грудь, к сожалению, в первую очередь уходит...(((

а что бы талия и будра уходили надо эти места еще усилено напрягать тренировками, я обручь кручу регулярно тяжелый с шипами.
+ обертывания. и все уйдет! не переживай! Результат у тебя уже отличный!

Добавлено спустя 2 минуты 9 секунд:
Надежда_77
заходишь в личный раздел. там слева находишь Мой информер. там следуешь инструкциям. все просто

bagira__90

На антицеллюлитный массаж я лично ходила 10 раз, совсем недавно. На мой взгляд- не стоит он того. У меня лично все как было, так и осталось, лучше на общий походить, полезнее будет. Это я для себя так решила.

Я ходила
На 10-дневный курс. Везде убралось по чуть-чуть (бедра, бока), но на живот вообще никак не подействовало... У меня проблемная нижняя часть живота.
Я сейчас себе делаю вакуумный с медом массаж. Уж очень мне нравится

На это могу ответитьтебе выдержкой из книги диетолога М.Королевой :
Уменьшение содержания воды в организме приводит к снижению массы тела, так как сама вода обладает большой молекулярной массой, но объемы при этом практически не меняются.

Я тоже худею по подсчету каллорий скинула уже 5кг но нигде етого не заметно.Конечно у меня самая проблемная область ето живот,я боюсь что когда он начнет уходить то кожа будит свисать и будет очень страшно выгледеть.Так как спортом я не занимаюсь да мне и неочень можно то я незнаю как сделать чтобы кожа не свисала.

Ну вот съела шоколадный кекс, два дня на 1200, сегодня опять 1500. И так всегдаааа) Что касается картошки ем её иногда в основном конечно я кушаю белок + овоци в виде салата в основном) А вот утром что душе угодно и макарошек или бутербродов)))))))) Вечером привыкла не кушать уже. Главное как обычно, когда у тебя всё получается начинаешь позволять себе маленькие слабости, которые часто и губят все твои труды и остатки силы воли.

Всем отвесиков