Текущее время: 17 июн 2025, 06:39

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 526 ]  На страницу Пред.  1 ... 46, 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: группа от 105 до 95.присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 11 дек 2012, 11:44 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 19.11.2012
Сообщения: 2002
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 43

Награды: 27
Блог: Просмотр блога (3)
Helen1203
Я как-то не думала об этом :du_ma_et: Но я подумаю!! :-):

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: группа от 105 до 95.присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 11 дек 2012, 12:49 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 03.09.2012
Сообщения: 1334
Изображений: 23
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 289

Награды: 28
Блог: Просмотр блога (66)
Ну, если надумаешь, - зови нас в свою темку!!! :bra_vo:

_________________
• С каждым днем я становлюсь стройнее и стройнее. Елена
Изображение

Изображение

Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: группа от 105 до 95.присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 11 дек 2012, 15:45 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 19.11.2012
Сообщения: 2002
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 43

Награды: 27
Блог: Просмотр блога (3)
Helen1203
Ок договорились!! Вот рубеж перебегу!! :-|-:

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: группа от 105 до 95.присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 11 дек 2012, 18:00 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 28.11.2012
Сообщения: 145
Изображений: 49
Откуда: Украина, г.Донецк
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 184

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Helen1203 писал(а):
Егошка

А когда еще чуть-чуть постройнеешь, что будешь делать, - другую темку-группку организуешь... " от 95 до ..." ?
Тут на форуме такой темки вроде нет... :ne_vi_del:

Есть viewtopic.php?f=49&t=4963

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: группа от 105 до 95.присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 11 дек 2012, 18:22 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 03.09.2012
Сообщения: 1334
Изображений: 23
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 289

Награды: 28
Блог: Просмотр блога (66)
Верочка89
Точно... Ты, Верочка, теперь уже там обитаешь?
Вон как стремительно стройнеешь! Молодчина!! :cool_cool:

_________________
• С каждым днем я становлюсь стройнее и стройнее. Елена
Изображение

Изображение

Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: группа от 105 до 95.присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 11 дек 2012, 23:45 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 28.11.2012
Сообщения: 145
Изображений: 49
Откуда: Украина, г.Донецк
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 184

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Helen1203
Пока еще нет. Я уже тут привыкла. Там как-то тихо :ne_vi_del:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: группа от 105 до 95.присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 13 дек 2012, 15:27 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 12.10.2012
Сообщения: 309
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 350

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Приглашаю всех на раздачу хороших привычек
http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=5427

_________________
Изображение Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: группа от 105 до 95.присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 13 дек 2012, 18:58 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 03.09.2012
Сообщения: 1334
Изображений: 23
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 289

Награды: 28
Блог: Просмотр блога (66)
Верочка89 писал(а):
Там как-то тихо


Тут то же не шумно.. :-(

_________________
• С каждым днем я становлюсь стройнее и стройнее. Елена
Изображение

Изображение

Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: группа от 105 до 95.присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 14 дек 2012, 06:03 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 19.11.2012
Сообщения: 2002
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 43

Награды: 27
Блог: Просмотр блога (3)
Не говорите девчонки группа затухает, мало людей с такими габаритами, ну и славу богу :-)

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: группа от 105 до 95.присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 14 дек 2012, 22:48 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 11.10.2012
Сообщения: 766
Изображений: 21
Откуда: Казахстан
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 2

Награды: 25
Блог: Просмотр блога (0)
Верочка89 писал(а):
А по поводу гостей... Это сложно. Но я выработала для себя несколько способов ходить в гости без ущерба для моего веса.
1.На любом столе есть овощи, зелень. Старайся положить себе именно их и побольше. Сиди и ешь только овощи.
2.не говори никому, что ты худеешь. Все сразу как сговариваются и начинают тебя откармливать и дают советы!
3.Как сядешь за стол, сразу ложи на тарелку все что видишь на столе малокалорийного. Овощи-побольше, мясо не жирное - очень хорошо когда курица или шашлык на столе, положи ложку картошки, и ложку какого-нибудь салата, и пусть он лежит до конца вечера (для видимости), чтобы никто не предлагал подложить чего-нибудь.
4.Очень важно!!!! НЕ ПЕЙ СПИРТНОЕ. Соки и компоты тоже имеют калории. Так что пей воду, или разводи соки водой. От спиртного есть еще больше хочется. Что я только не выдумывала по поводу спиртного. И говорила, что мне просто нельзя, и таблетки я пью, и печень болит - все зависит от компании. Можно просто выбрать из спиртного вино, лучше если сухое, и пить один бокал весь вечер. Я так часто делаю. Я как бы и со всеми, и сама по себе))
3.Выходи почаще со стола. Хозяйке помоги, посуду помой, с детьми играй, с животными, с курящими выходи поболтать (вредно, а что делать), потанцуй, пой караоке (это конечно "на любителя"). Так ты меньше времени сидишь за столом, и меньше соблазнов.
5. И самое страшное - СЛАДКИЙ СТОЛ!!! Это моя слабость. Я либо ухожу пораньше. Либо запиваю "горе" чаем. Либо ем с мужем один кусочек торта, но потом казню себя долго.....
6. Ну и последнее. Если понимаешь, что так не сможешь. :ne_ne_ne: То не иди в гости. Фигура важнее.

Ну это мой способ преодолеть праздники. Может у кого-то есть другое мнение??


не говори никому, что ты худеешь. Все сразу как сговариваются и начинают тебя откармливать и дают советы! - вот реально так и есть!!!! И начинают скорбеть в мой адрес, и печалиться, и говорить "Покушай хотя бы немного, сегодня можно, а уж завтра"... Убила бы. Если компания близкая, родня-друзья, я говорю: "Ребята, мой вес мешает моему сердцу (так и есть, у меня проблемы с сердцем), я ограничиваю себя в еде, это нелегко и пожалуйста, не мешайте мне." А в чужих компаниях - да, лучше не говорить, что худеешь, ты абсолютно права!
Верочка, ты просто аналитик - это очень серьезная работа, и полезная информация.
100% согласна с твоими советами, и хочу добавить два своих небольших:
- Компании бывают разными и иногда бывает неловко отказаться от спиртного. А спиртное вызывает аппетит и расторможенность, мы перестаем контролировать процесс еды. Поэтому я обычно нахожу на столе сок подходящего цвета, и весь вечер мусолю 1 бокал этого сока. То есть как? Если из спиртного водка - у меня вода. Если красное вино - смородиновый сок. Виски - виноградный сок. И так далее. К тому же спиртное пьют меньшими порциями, чем сок, это тоже выгодно. За вечер я выпиваю стакан сока, по калориям я не выигрываю ничего, но я избегаю аппетита и неконтролируемой жрачки, которая и есть самая большая проблема.
- И второе - это уже из прочитанных советов. Если в гостях вас пытаются накормить до потери вменяемости, выберите самые дорогие продукты - икру, красную рыбу, язык. Как только хозяева заметят и проанализируют ваши вкусовые пристрастия - их настойчивое желание закормить вас быстро исчезнет. :-)

_________________
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
Ирина
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*

Изображение

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
Я не придерживаюсь диет.
Просто ем то, что соответствует моей цели.


*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 526 ]  На страницу Пред.  1 ... 46, 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 1954, Battle-axe, Bing [Bot], ElenaDV, galina., sannirina, TATIANA333, VeraBella, Yandex [Bot], Таня1111


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB