Кому за 50 - присоединяйтесь!

ziza

доброе утро, друзья! давно уже я не заглядывала!
после лепестков настроение мое понизилось, у меня же лепестки были аж 3 недели,но с 2-х дневными перерывами, и вот после последнего перерыва я чуть не упала с весов. у меня остался тот же вес с кого я и начинала 99 ( хотя уже была 96) ...ну вообщем чуть не забросила все, но вы мне тут подсказали не бросать ...сейчас я сижу на подсчете и делаю 2 дня в неделю разгрузочные дни, вроде пошло дело...вот и ленечку поменяла....
:co_ol:

так что спасибо, девченки за поддержку :-|-:

optimistka52

Утро доброе , дорогие мои !

ziza
Молодчина, Наташа, не сдавайся ! Мы их ( кг-шки ) , победим ! :ya_hoo_oo:

Надо и мне снова возродить разгрузочные денечки, а то вес стал , и ни с места ! :-)

Елена Хан

Девочки, поделитесь, как вы боретесь с обвисанием кожи,особенно на руках.

***АЛЯ***

Елена Хан писал(а):

Девочки, поделитесь, как вы боретесь с обвисанием кожи,особенно на руках.

Елена, тут один выход - руками махать :-)

В том смысле, что только физ.упражнения могут что-то сделать. Подойдут любые упраженния для плечевого пояса.
Ну а если еще и с утяжелением .... :cool_cool:

Удачи!!!!! Упорство и труд все перетрут. Если вы начнете даже с 10 подъемов рук в сторону и ежедневно будете увеличивать количество подъемов на 2, то к концу месяца это уже будет почти 100 за один подход :sh_ok:

Ну а подходов должно быть несколько.
Только Ваше упорство может Вам помочь.

Елена Хан

Аля! Спасибо за совет.

chalova2

optimistka52 писал(а):

Наташа, какой классный пазл ! Здорово придумано ! Это такое сейчас можно заказать ? :cool_cool:

Да!!!

Такие у нас делают в Запорожье... Я случайно рекламу увидала...
Очень довольная я осталась поделкой этой! Уже выслала все.... Мои ждут - не дождутся... :hi_hi_hi:

chalova2

Leka51 писал(а):

Всем приветик! Вот за зебру полосатую прям про меня, наверно я как раз между полосами. Но знаете, я заметила, конец года всегда такой( в конец света не верю). У нас начались предсвадебные хлопоты, в субботу племянник женится. Вот я на подхвате.Завтра Клуб сельский будем украшать. Немного забудусь, развеюсь. У нас похолодало, придется на свадьбу одевать верхнюю одежду, в клубе ледник. Может потом надышат?. Ну как будет!
Вот таки дела.

Ну так , забот полон рот у тебя!!! Хандрить некогда!!!!
Одевайся только потеплее!!! :butter-fly:

ВСЕМ ЗДРЯМММММ!!!!!!!

chalova2

Сентябринка писал(а):

Иду платно. там хоть с тобой как с человеком обращаются. .

Дай Бог!!!! Все обойдется..... И операция пройдет успешно!!! :co_ol:

Я не совсем поняла, а разве сейчас можно делать что-то бесплатно??? :sh_ok:

chalova2

боня писал(а):

Дорогие девушки,а я новенькая.Меня зовут Анна.Я из Москвы.Можно к вам на форум?

ЗДрассти и вам, Анна!!!

chalova2

optimistka52 писал(а):

Доброе утро, девушки ! Удачного всем дня ! У кого пасмурно- подсолнушек для солнечного настроения !

Подсолнух шикарен!!!!! :ta_n_cor:

Погода у нас-таки и не плохая, скажем так..... НЕ пасмурно, градусов пять ...може семь... :du_ma_et:

Днем солнечно.....
Я сегодня бегала с собакой своей... то-се там поделала, попрыгала, походила вприсяд... :ras_pal_cov_ka:

Корочче, растряслась.... :ya_hoo_oo:

Кому за 50 - присоединяйтесь!

Кто сейчас на конференции