[quote="Доня19"]Привет, красавицы, стройняшки и умняшки!

Жир уходит медленно, но верно. Вчера была на ДР у друзей. Вечный выбор - что надеть. Серую юбку и розовую блузку муж отверг - на учительницу похожа. Вытащила из недр шкафа платье в пол с жакетом - три года не налезало! Думаю, дай померяю... А оно уже широковато стало... Тогда я вытащила ветровку - тоже три года... Есть, все пуговицы застегнулись, а ведь даже не сходилась! Не факт, что буду носить. Но факт, что стройнею!

Донечка, ты просто молодчинка! Так держать!
То ли еще будет!

Добавлено спустя 4 минуты 29 секунд:
А ещё, мои дорогие, всем доброго и хорошего дня!

Я сама не могу скрыть радости от изменений своего тела Перемеряла уже весь свой гардеробчик и пришла к выводу, что вот-вот начну носить то, о чем даже не мечтала Так что весна, упорство и стремление к цели делают свое дело

Красотолька Олька
И тебе доброго дня!
Молодчина ! Я пока особых изменений в размерах не замечаю, но убывающий вес и яркий пример товарищей не дают сорваться

Это должно быть интересно любителям сладкого.

".....Сладости, которые содержат желатин, полезны для сосудов, волос и кожи-
это мармелад, зефир, пастила, желе и прочие муссы.

Но вот резкое сокращение сладкого в рационе может вызвать синдром абстиненции (проще говоря ломки), которая выражается в виде упадка сил, рассеянного сознания, а то и головокружения. То есть мы без сладкого плохо себя чувствуем. ...
И, наконец, главное правило, есть сладкое нужно до обеда или во время на десерт, а не как перекус через час!!!
В это время организм настроен на расщепление жиров, а не их накопление. А быстрая глюкоза просигналит мозгу о том, что вы сыты скорее, чем если есть просто еду. Так что перейдя к обеду вы "рискуете" съесть меньше. Помните из детства: "не ешь сладкое до обеда, перебьешь аппетит"! И ведь не врали!

Так что главное - есть сладости правильно, то есть "до" еды, и вовремя, а значит умеренно(трудно после тарелки супа и салата съесть десяток конфет), что возможно только, если перестать испытывать свою силу воли. А поправляются скорее от неправильного потребления сладкого.

Для сладкоешек еще есть такой выход — сладкие разгрузочные дни, во время которых можно есть сладкое в пределах 1100 ккал в день,.... ))) и ничего кроме сладостей
В конце дня и несколько последующих автору на шоколад смотреть не хотелось ...Так же как любителям мяса не хочется его долгое время после кремлевской диеты...

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт inmoment.ru обязательна!"

Там еще было описание шоколадной диеты и т.п...
Разгрузочный шоколадный день описывался,как монодень.

А вот мое мнение про поощрение сладким.
Я думаю вся причина нашей любви к сладостям в том ,что нас родители поощряли сладким.Все заложено с детства.И нужно постараться понять и переубедить себя,что сладкое-это тоже еда,возможно менее полезная.Это привело нас к заболеванию под названием "ожирение".Сладкое необходимо для организма как и кислое и соленое и горькое.Все должно быть сбалансировано.
Конфеты -это просто вкусная еда,десерт.Ни больше и не меньше.А вся еда вообще должна быть вкусной.
А любой запретный плод-хочется очень сильно.
Ну все ведь понимаю.... :
И остается все это только выполнять.

Привет,девченки! Мне 44,но ваша группа мне по духу ближе. Я первый день на сайте и еще не разобралась как пользоваться табли цами веса ,обьема в личном кабинете. подскажите,пожалуйста.Инна

Приветик, Инна! Присоединяйся к нам! Зайди по ссылке http://www.calorizator.ru/video/calorizator, просмотри все видео и тебе будет понятно что и как делать, там все ясно и доступно. Удачи!

Девчонки привет! Вчера дочка меня фоткала, вернее упражнения для пресса и бочков.Сегодня постараюсь скинуть себе в альбом,для наглядности. А кому надо, то в альбоме моём посмотрите. Делаю упражнения каждый день по 20 мин и 10 мин велотренажер, пузо ещё есть конечно, но не такое ужасное как было.Думаю к лету згоню ещё немного. А то всё стройнеет, а живот в последнюю очередь, зараза такая. Я ему пообещала- как станет красивым повешаю на пупок серёжку красивую, вот так! Мотивация у бабушки появилась!

Девочки,привет! Поздравьте меня -у меня 2 место в минисоревновании!!!! УРА!!!!

Поздравляю! Молодец!

alla64
Ух ты, молодец ты наша!!!
Поздравляю! Так держать!

[quote="Leka51"]Девчонки привет! Вчера дочка меня фоткала, вернее упражнения для пресса и бочков.Сегодня постараюсь скинуть себе в альбом,для наглядности. А кому надо, то в альбоме моём посмотрите. Делаю упражнения каждый день по 20 мин и 10 мин велотренажер, пузо ещё есть конечно, но не такое ужасное как было.Думаю к лету згоню ещё немного. А то всё стройнеет, а живот в последнюю очередь, зараза такая. Я ему пообещала- как станет красивым повешаю на пупок серёжку красивую, вот так! Мотивация у бабушки появилась! [/quot

Лена! У меня аналогичная ситуация...тело уже подтянулось хорошо, а вот живот....вроде и уменьшается, но еще работать и работать Вот дура была...наела в свое время эти ненавистные КГ, теперь приходится наверстывать.
А вот про пирсинг я даже не думаю жутко боюсь боли и ни за что бы не проколола

Добавлено спустя 7 минут 27 секунд:
Сегодня последний день на лепестках, фруктовый, завтра сделаю контрольное взвешивание.
Вчера примеряла свой брючный костюмчик (провисел в шкафу) и... о чудо! Брючки еще ну совсем чуток...уже можно одевать, но немного врезаются, а я такого не люблю. А пиджачок застегнулся отлично Горжусь собой