Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 23 авг 2025, 20:47

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 30282 ]  На страницу Пред.  1 ... 466, 467, 468, 469, 470, 471, 472 ... 3029  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 15 ноя 2012, 20:48 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 26.01.2012
Сообщения: 2412
Изображений: 95
Откуда: Родина-Самара
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,806

Награды: 72
Блог: Просмотр блога (9)
Эля!Да он сначала просто сказал,что его опыт показал,что это очень вредно и ведет к непредсказуемым последствиям,особенно в период гармональных нарушений в организме.
Нам сейчас нужно хорошее сбалансированное питание.
Экстремальные «диеты» и протеиновые в том числе ,хоть и дают быстрый результат,но за счет стрессового удара по организму. Но последствия самые разные.
Ну вот хотя бы Наталья после монодиты 3-х недельной прибавила в весе,да?
Особенно в нашем возрасте вредны белковые диеты,монодни и пр.Это сильный стресс...
Да, от стресса люди часто худеют. Когда человек нервничает, избыточный выброс адреналина и других гормонов, вызывает потерю аппетита и ускоряет распад жиров. Монодни тоже большой стресс.т.к организм недополучает жизненно необходимых веществ: витаминов, клетчатки, белков, жиров, углеводов. И в результате наносится вред здоровью.
Белки в большом колличестве -стресс.Поэтому худеем тоже.Ну, возможно ,девчата это не всех касается.Может вы здоровы и вам не страшно.Но я задумалась.А ведь давно хотела попробовать.
Я вот очень хотела 6 лепестков одолеть.Но на 3 день появились отеки и я опомнилась.
Я ведь и спортом занималась всегда , всю жизнь с 60 кг на диетах(дурак)сидела.А вес рос и рос.Даже помню 15 лет назад голодала 21 день.Все вернулось и даже больше.
Я так измучила организм по молодости,что он мне мстит,наверное сейчас.
Видимо нужно было благодарить за то что дано было.А мы все недовольны!
Ой ну не знаю уже ничего.Ну кого слушать теперь?

_________________
ПОЛНАЯ ЖЕНЩИНА НЕ ПЛОХО,ПЛОХО КОГДА ЖЕНЩИНА ПУСТАЯ!


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 15 ноя 2012, 21:03 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 26.01.2012
Сообщения: 2412
Изображений: 95
Откуда: Родина-Самара
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,806

Награды: 72
Блог: Просмотр блога (9)
Напрашивается вывод опять тот же,что и раньше.И тот, что советуют опытные диетологи.
Есть маленькие порции,но питание д.б.сбалансированное.
Плюс активная жизненная позиция и хороший сон с вечера.
Медленно,но верно!!!Хоть и хочется все и сразу... :smu:sche_nie:
На ночь не наедаться,но есть 5-6 раз в день.
Пить воду!!! Но не могу приучить организм-отекаю. :cry_ing:


:nel-zya: И никаких уже модных экспериментов. :men:

_________________
ПОЛНАЯ ЖЕНЩИНА НЕ ПЛОХО,ПЛОХО КОГДА ЖЕНЩИНА ПУСТАЯ!


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 15 ноя 2012, 21:04 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться
Аватара пользователя

Регистрация: 24.10.2012
Сообщения: 40
Откуда: санкт-петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 45

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Любаша,лично я ни на каких белковых диетах не сижу,и употребляю протеин 15 гр,где белка всего 9 ед.,исключительно после тренировки в спорт зале,чтобы закрыть белково-углеводное окно,и на ночь,чтобы не хотелось есть)А в целом пытаюсь сбалансировано питаться.Вот сегодня.например,даже не добрала белков...Так что в разумных пределах и при правильном питании протеин вполне допустим)
А про монодиеты-ты совершенно права,я тоже хотела подсесть на лепестки-почитала инфу-и поняла-мне ЭТО не надо,потом все возвращается сторицей)

_________________
ЭЛЕОНОРА

Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 15 ноя 2012, 21:11 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 26.01.2012
Сообщения: 2412
Изображений: 95
Откуда: Родина-Самара
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,806

Награды: 72
Блог: Просмотр блога (9)
лео-61 писал(а):
Любаша,лично я ни на каких белковых диетах не сижу,и употребляю протеин 15 гр,где белка всего 9 ед.,исключительно после тренировки в спорт зале,чтобы закрыть белково-углеводное окно,и на ночь,чтобы не хотелось есть)А в целом пытаюсь сбалансировано питаться.Вот сегодня.например,даже не добрала белков...Так что в разумных пределах и при правильном питании протеин вполне допустим)
А про монодиеты-ты совершенно права,я тоже хотела подсесть на лепестки-почитала инфу-и поняла-мне ЭТО не надо,потом все возвращается сторицей)


Я считаю,что ты молодец.Все у тебя хорошо получается.Я все-таки может быть и рискну тоже.
Еще поразбираюсьсама немного.Видишь,я даже не могу воды выпить,как раньше,чтобы не было отеков.Все же состояние организма тоже нужно учитывать.А ты выглядишь прекрасно,молодо и вес небольшой и спортом занимаешься.Я такой ,если и была,то лет 10 назад.
У меня сейчас немного другое.
Но я еще поанализирую все.Я поговорю еще с другими врачами.
Вот герболайф мне принес в свое время+ 7 кг ,когда на нем другие худели.Понимаю,что это другое,но все равно....

Добавлено спустя 7 минут 3 секунды:
Вот ,думаю на ночь? Потому, как ночью хочется мне есть-раз.
И все равно я ем кусочек мяса или яйцо-два.
Короче разбираться нужно...

Добавлено спустя 47 секунд:
Всем девчата спасибо за опыт и советы бесценные.

_________________
ПОЛНАЯ ЖЕНЩИНА НЕ ПЛОХО,ПЛОХО КОГДА ЖЕНЩИНА ПУСТАЯ!


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 15 ноя 2012, 21:23 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.07.2012
Сообщения: 8491
Изображений: 48
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,286

Награды: 83
Блог: Просмотр блога (127)
лео-61 писал(а):
и употребляю протеин 15 гр,где белка всего 9 ед.,исключительно после тренировки в спорт зале,чтобы закрыть белково-углеводное окно,и на ночь,чтобы не хотелось есть)А в целом пытаюсь сбалансировано питаться.Вот сегодня.например,даже не добрала белков...Так что в разумных пределах и при правильном питании протеин вполне допустим)

А я все таки все равно против :smu:sche_nie:
любовь- писал(а):
И все равно я ем кусочек мяса или яйцо-два.

Так, может быть, так и лучше :du_ma_et:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
мой МФ за этот год на 1 страничке моего дневника


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 15 ноя 2012, 21:24 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться
Аватара пользователя

Регистрация: 24.10.2012
Сообщения: 40
Откуда: санкт-петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 45

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Любаня,пасиб за приятные слова.
А вот еще что вспомнила-на ночь,когда не пила протеин,ела 2 яичных БЕЛКА-результат тот же -гасит чувство голода и белок поступает в организм одновременно!! :a_g_a:

Добавлено спустя 1 минуту 46 секунд:
Арина49
я ведь никого и не уговариваю....у каждого есть свое мнение на этот спорный вопрос)
Свобода выбора -приветствуется! :a_g_a:

_________________
ЭЛЕОНОРА

Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 15 ноя 2012, 21:37 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.04.2012
Сообщения: 2908
Изображений: 56
Откуда: Казахстан г.Павлодар
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 568

Награды: 64
Блог: Просмотр блога (7)
Девочки привет, вернее доброй ночи!
Что-то я со своими гостями совсем вылетела из разговора...вот перечитала написанное и мысли в разные стороны....как бы найти правильное решение с учетом нашего разного возраста и состояния здоровья, ведь мы все индивидуальны по всем параметрам...
.
любовь- писал(а):
Особенно в нашем возрасте вредны белковые диеты

Любаш, а чем белки вредны? особенно нам, диабетикам,кажется ведь наоборот...

_________________
Изображение
Изображение ТАМАРА
Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ. Делимся


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 15 ноя 2012, 21:40 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 26.01.2012
Сообщения: 2412
Изображений: 95
Откуда: Родина-Самара
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,806

Награды: 72
Блог: Просмотр блога (9)
Ну так вот,я сама только начиталась.Мозги в разные стороны разбегаются.
Видимо такой же стресс!

Добавлено спустя 6 минут 52 секунды:
Горе от ума! :ps_ih:
Меньше нужно загоняться по любому поводу.Пока я ем на ночь яичко или 2 белка,если могу мужу спихнуть 2 желтка!Так и его жалко.Тоже не мальчик.Я себя успокаиваю,что он стройный и очень активный-ему витамины нужны.Иногда совесть мучает.А вдруг холестерин? Пока его Бог миловал.
А белковая диета вредная,я начиталась ...Уже написала почему выше.
Но белковый монодень,я его считаю разгрузочным и пока буду как и ты рыбный день делать.
У меня что-то мозги закипают..Может Ира и права ,ем яйца и ем.Я пока не разобралась и пока некогда.

Добавлено спустя 8 минут 26 секунд:
Как сказала Скарлетт О'Хара:"Я об этом завтра подумаю"
У меня сегодня :ps_ih: от лишней информации и нерешенных вопросов.
Я согласна со всеми,хоть все и разные вещи говорят.И врачи в том числе...
Пошла я есть белок и грейпфрут,как советует диетолог Маргарита Королева.У которой все телезвезды худеют.А зачем? Я есть то не хочу-привычка?Ой я дурак!!! :-) :-) :-)

_________________
ПОЛНАЯ ЖЕНЩИНА НЕ ПЛОХО,ПЛОХО КОГДА ЖЕНЩИНА ПУСТАЯ!


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 15 ноя 2012, 22:03 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 26.01.2012
Сообщения: 2412
Изображений: 95
Откуда: Родина-Самара
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,806

Награды: 72
Блог: Просмотр блога (9)
Девушки,Тая уже спрашивала! А кто читал книгу Малаховой Татьяны.Скажите в чем суть похудения.У нее говорят хорошие результаты.

_________________
ПОЛНАЯ ЖЕНЩИНА НЕ ПЛОХО,ПЛОХО КОГДА ЖЕНЩИНА ПУСТАЯ!


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 15 ноя 2012, 22:21 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.07.2012
Сообщения: 8491
Изображений: 48
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,286

Награды: 83
Блог: Просмотр блога (127)
любовь- писал(а):
Пошла я есть белок и грейпфрут,как советует диетолог Маргарита Королева.У которой все телезвезды худеют.А зачем? Я есть то не хочу-привычка?Ой я дурак!!!

А действительно зачем, если не хочется :sh_ok:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
мой МФ за этот год на 1 страничке моего дневника


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 30282 ]  На страницу Пред.  1 ... 466, 467, 468, 469, 470, 471, 472 ... 3029  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: .Светлана., Aka67, BarkrowlerBot, BingBot, ChatGPTBot, ClaudeBot, Eduarddj1, FeedBurnerBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, PerplexityBot, SentiBot, soneika, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB